<p><br />Μπορεί να μπήκε δειλά δειλά η άνοιξη αλλά αυτό δε σημαίνει ότι ξεμπερδέψαμε με τις αρρώστιες και τη βουλωμένη μύτη. Ίσα ίσα που αυτήν την περίοδο, που ανοίγει ο καιρός και αρχίζουμε να ξεφορτωνόμαστε τα πολύ ζεστά μας ρούχα, οι ιώσεις και τα κρυολογήματα βρίσκονται δυστυχώς σε έξαρση.</p>
<p>Έτσι κάνουν την εμφάνισή τους συμπτώματα, όπως η ρινική καταρροή, το μπούκωμα της μύτης, και άλλα συμπτώματα του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Τα ρινικά συμπτώματα εμφανίζονται όταν μέσω της μύτης εισχωρούν μικρόβια, τα οποία πυροδοτούν το μηχανισμό άμυνας του οργανισμού, με αποτέλεσμα να εκκρίνεται διάφανη ή παχύρρευστη βλέννη και να αποφράσσει (βουλώνει) τη μύτη. Έτσι λοιπόν οδηγούμαστε στο κρυολόγημα.</p>
<p><strong>Πώς καταπονείται η μύτη μας στην καθημερινότητά μας</strong></p>
<p>Το μυστικό για να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα αλλά και τις σοβαρότερες λοιμώξεις οι οποίες συνήθως το συνοδεύουν εάν δεν το προσέξετε, είναι η σωστή ρινική πλύση, κάτι που αμελεί πολύς κόσμος. Θα έπρεπε κανονικά να είναι μια ρουτίνα της καθημερινότητάς μας, όπως το πλύσιμο των χεριών.</p>
<p><img src="/contentfiles_2016b/ygeia/physiomer%20nose222.JPG" alt="" width="640" height="680" /></p>
<p>Στην καθημερινή ζωή στην πόλη, ο αέρας που εισπνέουμε είναι αρκετά μολυσμένος. Παράλληλα, οι υψηλές θερμοκρασίες που ακόμα έχουμε μέσα στο σπίτι -καθώς ο καιρός δεν έχει ζεστάνει αρκετά για να μη χρησιμοποιούμε θέρμανση- ξηραίνουν τον αέρα αλλά και τη μύτη μας. Και φυσικά, ο μεγάλος κίνδυνος υπάρχει στους χώρους με παιδιά, στα νηπιαγωγεία και στα σχολεία αλλά και σε όλους τους κλειστούς χώρους με υψηλή θέρμανση, όπου συναρθροίζεται πολύς κόσμος όπως πχ τα εμπορικά κέντρα.</p>
<p>Όλα αυτά καταπονούν το βλεννογόνο μας και ταυτόχρονα ευνοούν την μετάδοση των μικροβίων. Παράλληλα, μάς εμποδίζουν να αναπνέουμε καλά και να έχουμε ποιοτικό ύπνο.</p>
<p><strong>Ρινικές πλύσεις με 100% θαλασσινό νερό: Ο σύμμαχός μας στην πρόληψη κρυολογημάτων, αλλεργιών και άλλων παθήσεων της μύτης</strong></p>
<p>Πώς θα προστατευτούμε; Με τη <strong><span style="color: #000080;"><a href="http://physiomer.gr/ta-ofeli-mias-kathimerinis-roytinas-rinikis-ygieinis"><span style="color: #000080;">σωστή ρινική πλύση</span></a></span>, </strong>η οποία θα βοηθήσει το βλεννογόνο να προσαρμοστεί στις μεταβολές αυτές προκειμένου να απομακρύνει τα μικρόβια, τα ερεθιστικά σωματίδια και τους ρύπους που υπάρχουν στον αέρα που αναπνέετε.</p>
<p><img src="/contentfiles_2016b/ygeia/physiomer%20eeee.JPG" alt="" width="640" height="486" /></p>
<p>Κλινικές μελέτες όπου χρησιμοποιήθηκε<span style="color: #000080;"> <a href="http://physiomer.gr/100-thalassino-nero"><span style="color: #000080;">100% φυσικό θαλασσινό νερό</span></a> </span>έχουν καταδείξει πολλαπλά οφέλη τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, των αλλεργιών και άλλων παθήσεων της μύτης.</p>
<p>Συγκεκριμένα <span style="color: #000080;"><a href="http://physiomer.gr/ta-proionta-mas"><span style="color: #000080;">η καθημερινή χρήση 100% θαλασσινού νερού</span></a></span> μπορεί να μειώσει στο μισό την πιθανότητα εμφάνισης κρυολογήματος -εδώ η επιστήμη συναντά την παλιά συμβουλή της γιαγιάς μας να κάνουμε πολλά μπάνια στη θάλασσα το καλοκαίρι για να μην αρρωσταίνουμε το χειμώνα!- και επίσης, οι έρευνες έδειξαν μείωση στην ανάγκη χρήσης φαρμάκων όπως αντιβιοτικά, αντιπυρετικά και κορτιζονούχα ρινικά σπρέι, ενώ η χρήση 100% θαλασσινού νερού μειώνει τη διάρκεια (ημέρες) της ασθένειας κατά 43% .<span style="font-size: xx-small;">^1,2,3,4</span></p>
<p><strong>Ποια είναι επομένως η λύση για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το κρυολόγημα και τις αλλεργίες;</strong> Προσθέστε απλώς λίγο παραπάνω… αλάτι στην καθημερινότητά σας! </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size: xx-small;">1.Slapak I. et al., Efficacy of Isotonic Nasal Wash (Seawater) in the treatment and Prevention of Rhinitis in Children; Arch. Otolaryngol Head Neck Surg/Vol 134 (N°1), Jan. 2008</span></p>
<p><span style="font-size: xx-small;">2.Poster No1183 American Rhinologic Society Combined Spring Meeting San Diego USA, April 2007</span></p>
<p><span style="font-size: xx-small;">3. Chen et al.,The effectiveness of nasal saline irrigation (seawater) in treatment of allergic rhinitis in children. Int J Ped Otorinolaryngol. 2014 Jul;78(7):1115-8.</span></p>
<p><span style="font-size: xx-small;">4. Strnad P et al. Efficacy of hypertonic seawater saline in the treatment of persistent rhinitis/ rhinosinusitis. In American Rhinologic Society.San Diego, 2007.</span></p>
<p><span style="font-size: xx-small;"> </span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>