Υποφέρω από κρίσεις πανικού πολλά χρόνια… Πώς θα το ξεπεράσω;

<p style="text-align: justify;"><em><strong>Καλημερα Ειμαι 43 και πασχω απο κρισεις πανικου τα τελευταια 20 χρονια Μετα απο πολλες ψυχοθεραπειες στα 37 αποφασισα να παρω τελικα τα φαρμακα που μου συνεστησε ο ψυχιατρος τα pramital Τα επαιρνα σχεδον 2 χρονια και τα σταματησα σιγα σιγα Μεχρι και πριν 4 μηνες ημουν καλα ομως οι κρισεις πανικου ξαναγυρισαν πιο εντονες απο ποτε μαζι με αγοραφοβια και ελλειψη διαθεσης για το οτιδηποτε Παιρνω παλι σιταλοπραμη και ειμαι στην 3 εβδομαδα Ειμαι λιγο καλυτερα απο τις κρισεις πανικου ομως συνεχιζω να μη θελω να κανω τιποτα απολυτως Θελω να περναω ολη την ημερα σε  ενα κρεβατι και δε θελω να μενω καθολου μονη γιατι φοβαμαι μην παθω κριση πανικου</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong> Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Δήμητρα Φιλοπούλου </strong></em></p>
<p style="text-align: justify;">Αγαπητέ/αγαπητή,</p>
<p style="text-align: justify;">Δεν μπορώ να καταλάβω αν είστε ακόμα σε τακτική ψυχοθεραπεία.</p>
<p style="text-align: justify;">Συζητήστε με τον γιατρό (φαντάζομαι ψυχίατρο) που σας έγραψε τη σιταλοπράμη το πώς είστε: ποια συμπτώματα υποχώρησαν, ποια είναι ακόμα στην ίδια ένταση, πως νιώθετε γενικότερα. Προσπαθήστε να του δώσετε μια ξεκάθαρη εικόνα της ψυχολογίας σας για να τον βοηθήσετε να καταλάβει πώς να τροποποιήσει την θεραπευτική του προσέγγιση έτσι ώστε να έχετε το μέγιστο όφελος. Αν δείτε πως δεν σας καλύπτει μόνο η φαρμακευτική αγωγή ζητήστε του να ξεκινήσετε συστηματική ψυχοθεραπεία, τουλάχιστον για αυτή την περίοδο που δυσκολεύεστε πιο πολύ.</p>
<p style="text-align: justify;">Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια, και είναι ακόμα πιο σημαντικό να ενημερώνετε το γιατρό σας για την πορεία της ψυχικής κατάστασης, ειδικά αν νιώθετε ότι χειροτερεύετε με οποιοδήποτε τρόπο. </p>
<p style="text-align: justify;">Είμαι στη διάθεση σας για οποιαδήποτε διευκρίνηση! </p>

Σχετικά άρθρα