Τρία χρόνια προσπαθώ να χάσω βάρος: χρειάζομαι μια αποτελεσματική δίαιτα

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Αναγνώστρια μας ρωτά: </strong>Γεια σας είμαι 16 χρονών κάνω δίαιτα 3 χρόνια έχω προσπαθήσει πολλές φόρες να κάνω έμετο ότι τρώω μπας και χάσω κανένα κιλό άλλα χωρίς αποτέλεσμα. Χρειάζομαι μια αποτελεσματική δίαιτα αλλιώς θα αναγκαστώ να αγοράσω διαιτητικά χάπια.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Στο ερώτημά σας απάντησε η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κυριακή Απέργη</strong></span></p>
<p><img src="https://boro.gr/contentfiles_2016b/ygeia/oyrologia/0.A-APERGI-KIRIAKI-.jpg" alt="" width="150" height="225" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">ΑΠΑΝΤΗΣΗ: </span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Αγαπητή Ματίνα,</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Όπως έχεις παρατηρήσει και μόνη σου το να κάνεις εμετό δεν βοηθάει στην απώλεια βάρους, καθώς το σώμα έχει απορροφήσει ήδη αρκετές θερμίδες, ενώ χαλάει την σχέση σου με την τροφή και είναι επικίνδυνο για την υγεία σου. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Το ίδιο μη αποτελεσματικά, αλλά και επικίνδυνα είναι τα διάφορα φάρμακα αδυνατίσματος. Θα σε συμβούλευα μαζί με τους γονείς σου να επισκεφτείς άμεσα έναν ειδικό πτυχιούχο διαιτολόγο που θα σε μάθει να τρέφεσαι σωστά και να πετύχεις τον στόχο σου με ασφάλεια, φτιάχνοντας μαζί βήμα βήμα ένα πλάνο διατροφής που θα ταιριάζει στις ανάγκες σου, στον τρόπο ζωής σου και στις εκάστοτε κοινωνικές υποχρεώσεις σου. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Η τροφή είναι φάρμαο και πολύτιμο εργαλείο, είναι ένδειξη αγάπης και φροντίδας για τον οργανισμό μας όσα κιλά και αν είμαστε. Πρέπει να μάθεις να την χρησιμοποιείς σωστά και η εξατομικευμένη παρακολούθηση από ειδικό θα σε υποστηρίζει και θα σε εκπαιδεύσει σωστά. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Μην το καθυστερείς, αλλά αναζήτησε βοήθεια άμεσα.</span></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Με εκτίμηση Κυριακή Απέργη</strong></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong></strong><strong>Διαιτολόγος- Διατροφολόγος</strong></span></p>
<div><span style="font-size: small;"><strong>MSc Σακχαρώδης Διαβητης και Παχυσαρκία Ιατρική Αθηνών</strong></span></div>
<div><span style="font-size: small;"><strong>Ανδρέα Παπανδρέου 13-17</strong></span></div>
<div><span style="font-size: small;"><strong>Μελίσσια, ΤΚ 15127, 6987121394 </strong></span></div>
<div><span style="font-size: small;"><strong>fb: <span class="m_-6181362732528367348gmail-il">Κυριακή</span> <span class="m_-6181362732528367348gmail-il">Απέργη</span>-Διαιτολόγος Διατροφολόγος </strong></span></div>
<div><span style="font-size: small;"><strong><a href="http://www.kiriakiapergi.gr/" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=el&amp;amp;amp;amp;amp;q=http://www.kiriakiapergi.gr/&amp;amp;amp;amp;amp;source=gmail&amp;amp;amp;amp;amp;ust=1488901758200000&amp;amp;amp;amp;amp;usg=AFQjCNFAhaAYuWY4LHvBFY5aCwoimYAdmg">www.kiriakiapergi.gr</a><span class="m_-6181362732528367348gmail-HOEnZb"> <a href="http://www.thehealthlab.gr/">www.thehealthlab.gr</a></span></strong></span></div>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;"><br /></span></strong></p>

Σχετικά άρθρα