Xυμοί: Μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία στα παιδιά;

<p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;">Aπό τον παιδίατρο Νίκο Βουδούρη </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;">Η κατανάλωση 100% φυσικών φρουτοχυμών  δεν προκαλεί παιδική παχυσαρκία. <span style="color: #000000;"><sub>Παρότι προηγούμενες έρευνες που αφορούν την κατανάλωση φυσικών φρουτοχυμών είχαν διαφορετικά αποτελέσματα, μια νέα έρευνα (</sub></span><span style="color: #000000;"><sub><span lang="en-US">Pediatrics</span></sub></span><span style="color: #000000;"><sub> Μάρτιος 2017) δείχνουν πως  παιδιά που καταναλώνουν ένα ποτήρι φυσικό χυμό την ημέρα δεν τείνουν να αποκτήσουν παραπάνω βάρος σε σχέση με παιδιά που δεν καταναλώνουν καθόλου. </sub></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #000000;"><sub>Με έναν 100% φυσικό χυμό παίρνουμε πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και είναι εύκολο να κρύψουμε σε αυτόν  φρούτα ή λαχανικά που το παιδί αρνείται να φάει και έτσι να πάρουμε τις βιταμίνες που περιέχει. Φυσικά οι χυμοί αυτοί πρέπει να είναι 100% φυσικοί καθώς οι συμπυκνωμένοι χυμοί του εμπορίου έχουν αυξημένη προσθήκη ζάχαρης και συντηρητικών και να μην αντικαθιστούν ολόκληρα γεύματα.</sub></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #000000;"><sub>Τα αποτελέσματα συγκεκριμένα έδειξαν πως η κατανάλωση πάνω από ένα ποτήρι φυσικό χυμό την ημέρα σε ηλικίες 1 εως 6 ετών συμβάλει στην αύξηση του βάρους αλλά σε ηλικίες από 7 και πάνω δεν παρατηρείται καμία αλλαγή.</sub></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #000000;"><sub>Αυτό συνήθως συμβαίνει γιατί  πίνοντας μεγάλες ποσότητες χυμού μειώνονται τα γεύματα και οι  ποσότητες φαγητού που καταναλώνουμε και προσλαμβάνουμε μεγαλύτερη ποσότητα σακχάρου από αυτήν που χρειάζεται ο οργανισμός.</sub></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #000000;"><sub>Όταν λοιπόν οι φυσικοί φρουτοχυμοί καταναλώνονται χωρίς υπερβολές δεν προκαλούν  παχυσαρκία, αλλά συμβάλλουν στην προαγωγή της υγείας του οργανισμού.</sub></span></span></p>
<p><br /><br /></p>
<p> </p>

Σχετικά άρθρα