Νεύρα και θυμός: Όταν βγαίνουμε εκτός εαυτού

8 Μαΐου 2017
Hλίας αναγνωστης μας ρωτά


Πριν λιγες μερες ειμουν στ αμαξι νευριασμενος σε καπια στιγμη δεν μπορουσα να μιλησω και δεν ηξερα που βρισκομαι που το σημειο οπου βρισκομουν ηταν πολυ γνωστο για μενα Σταματησα βγηκα εξω πηρα βαθιες ανασες και επανηλθα Μεχρι και σημερα δεν εχω παει στο γιατρο αλλα δεν εχω καπιο προβλημα Τi θα πρεπει να κανω;

Στο ερώτημά σου απαντά ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός 

Αγαπητέ αναγνώστη:
 
Αν σας τρόμαξε η κατάσταση που περάσατε το πιο απλό που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε για τον εκνευρισμό σας. Μπορεί να σκεφτείτε, όπως πολλοί άνθρωποι ότι εκτίθεστε χωρίς λόγο όμως η αλήθεια είναι ότι μιλώντας γι'αυτό που μας βγάζει εκτός εαυτού, μας δίνεται η δυνατότητα να παρατηρήσουμε τις κινήσεις μας και τις επιλογές μας με τη βοήθεια ενός τρίτου προσώπου, δηλαδή αντικειμενικά. Η υποκειμενικότητα δε βοηθάει να λυθεί ή να εκτονωθεί ο εκνευρισμός. Δοκιμάστε το.



ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ