<p style="text-align: justify;">Ειμαι εδω και καιρο στο εξωτερικό με την οικογένεια μου και μένω μαζί με τους γονείς μου αλλα αυτο που με στεναχωρεί ειναι οτι ειμαι 20 χρόνων και δεν εχω φίλους οτι φιλους ειχα στην Ελλαδα πιστεύω οτι τους εκανα λόγου του σχολείου δεν ξερω τι μπορεί να φταίει ισως εγω αλλα ο χαρακτηρας μου δεν ειναι κακός ειμαι πολυ καλο παιδί αλλα πολυ κλειστώ και αυτο ισως οφείλεται στο οτι εχω χαμηλή αυτοεκτίμηση γιατι δεν βλέπω τον εαυτό μου όμορφο άντρα τι να πω δεν ξέρω και δεν γνωρίζω πως να αποφύγω απο αυτες τις σκέψεις γενικά ειμαι ψηλός και σχετικά καλό το βάρος αλλα εαν δεν εχεις καλή αυτοπεποίθησή οτι σωμα και να εχεις πιστεύω πως το ίδια συναίσθημα τα θα εχω Απο σχεσεις δεν ειχα ποτέ γιατί δεν ειμαι ατομο που θα τολμήσω να προτείνω κατι επειδη παντα σκέφτομαι οτι θα εχω αρνητική απάντηση Ουτε στην Ελλάδα έχει φίλους απο τότε που τελείωσα το σχολείο αλλα ουτε και εχω που είμαι και ξερω οτι αυτο οφείλεται σε εμένα αλλα δεν ξερω πως να ξεφύγω απο αυτόν τον φαύλο κύκλοσκέφτομαι να αρχίσω γυμναστήριο να κανω κάτι για τον εαυτό μου θα προσπαθήσω να αλλάξω αλλα πιστεύω πως εχει περάσει στο υποσυνείδητο μου οτι αν δεν πετύχω αυτο που εχω στο μυαλό μου δςν θα εχω ποτέ τη ζωή που θέλωοι γονεις μου συνεχώς οτ λένε βγαινε και λιγο μονος σου μην βγαινεις ολο μαζί μου κανε και φιλους και μου κακοφαίνεται αλλα ξερω οτι αυτο μου το λενε για το καλό μου πρότεινετε μου κατι γιατι θα τρελαθώ Ευχαριστώ εκ των προτέρων</p>
<p><span><strong>Απαντά o Νίκος Βαμβακάρης Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής υγείας.</strong></span></p>
<p><span> <strong>M.A. Κλινικής-Συμβουλευτικής Ψυχολογίας</strong></span></p>
<p><span> </span></p>
<div>
<p><span><strong><img src="/thumbnail?filepath=/contentfiles_2015/photos/eidikoi/psyxologoi/Vamvakarisn.jpg&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;width=248?" alt=" Νικόλαος Βαμβακάρης" width="99" /></strong></span></p>
</div>
<p style="text-align: justify;"><br />Αγαπητέ αναγνώστη σύμφωνα με τις πληροφορίες που μας δίνετε το πρόβλημα σας επικεντρώνεται κυρίως σε ζητήματα χαμηλής αυτοπεποίθησης. Προσπαθήστε να συγκεντρώσετε τις σκέψεις σας σε θετικά συναισθήματα και να απολαύσετε την καθημερινότητά σας. Είναι πολύ σημαντικό κάθε φορά που νιώθετε να έρχονται στο μυαλό σας αρνητικές σκέψεις για τη φιλία ή τον τρόπο με τον οποίο σας βλέπουν οι άλλοι, να τις αφήνετε στην άκρη και να επιλέγετε στην θέση τους θετικές σκέψεις που σας βοηθούν να προχωράτε. Περιποιηθείτε λοιπόν τον εαυτό σας καθημερινά κάντε έναν ωραίο περίπατο, προσπαθήστε να ξεκουράζεστε με τον ύπνο και να δείτε την κάθε μέρα διαφορετικά με μικρούς και εύκολα πραγματοποιήσιμους στόχους στην επικοινωνία σας με τους άλλους.</p>