Πώς θα μάθετε στα παιδιά να τρώνε σωστά;

<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;">Το κήρυγμα και η δωροδοκία δεν είναι λύση και είναι σχεδόν βέβαιο ότι η τιμωρία θα φέρει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ο τρόπος για να πείσετε το μικρό σας να φάει τα φρούτα και τα λαχανικά του είναι πιο απλός από ότι νομίζετε. Ορίστε 3 κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τις διατροφικές του συνήθειες. </span></p>
<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;">Κανόνας #1</span></p>
<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;">Φροντίστε να έχετε πάντα σε εμφανές σημείο στην κουζίνα και το ψυγείο σας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, με ευχάριστη γεύση (π.χ. κεράσια, καρπούζι). Έτσι, μόλις πεινάσει θα είναι πολύ εύκολο να τα βρει και επίσης όσο η γεύση τους μένει ικανοποιημένη τόσο θα θέλουν να τα καταναλώνουν. </span></p>
<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;">Κανόνας #2</span></p>
<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;">Τα λαχανικά αναδεικνύουν την υπεροχή γεύση τους, όταν προετοιμάζονται σωστά. Το σωστό μαγείρεμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο αν θέλετε τα παιδιά σας να φάνε τα λαχανικά τους. Για παράδειγμα, το ψητό λάχανο είναι πολύ πιο νόστιμο από το βραστό. Τα καραμελωμένα παντζάρια είναι ακαταμάχητα σε σύγκριση με τα παραβρασμένα. Βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει και μη φοβηθείτε να πειραματιστείτε.</span></p>
<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: bold; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;">Κανόνας #3</span></p>
<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;">Μεγάλη διαφορά στη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών σας θα δείτε αν τους δώσετε το καλό παράδειγμα. Είναι επιτακτική ανάγκη οι γονείς να διαμορφώνουν καλές διατροφικές συνήθειες, εάν θέλουν τα παιδιά τους να κάνουν το ίδιο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει και εσείς να τρώτε ό,τι σερβίρετε, χωρίς να κάνετε σχόλια. Μόλις οι γονείς υιοθετήσουν υγιεινές συνήθειες τα παιδιά θα τις αντιγράψουν.</span></p>
<p><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; font-size: small;"><br /></span></p>
<p><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline;">Διαβάστε ακόμα:</span></span></p>
<p><span style="color: #0000ff; font-size: small;"><a href="https://boro.gr/174517/h-diatrofh-toy-paidioy-otan-menei-me-th-giagia-kai-ton-pappoy-polytimes-symvoyles" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">Η διατροφή του παιδιού όταν μένει με τη γιαγιά και τον παππού</span></a></span></p>
<p><span style="color: #0000ff; font-size: small;"><a href="https://boro.gr/166357/paidia-sthn-anaptyksh-posa-geymata-kai-ti-posothtes-prepei-na-trwne-kathe-mera" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">Παιδιά στην ανάπτυξη: Πόσα γεύματα να τρώνε κάθε μέρα</span></a></span></p>
<p><span style="font-size: 11pt; font-family: Arial; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><br /></span></p>

Σχετικά άρθρα