<div style="text-align: justify;">Γεια σας Είμαι η Μαρία και πάω 3η γυμνασιου Παρόλο που ξεκίνησα πολύ δυναμικά το γυμνάσιο έχω καταντήσει τα δύο τελευταία χρόνια να ντρέπομαι και την σκιά μου και μερικές φορές να λέω στον εαυτό μου ότι είμαι μία χαρά κοπέλα και ότι</div>
<div style="text-align: justify;">Προσπαθώ να με πείσω ότι δεν έχω τίποτα και ότι όλα θα πάνε καλά Όταν όμως έρχομαι αντιμέτωπη με άλλα άτομα το άγχος μου και η ντροπή μου με κυριεύει  μερικές φορές πολλοί με προσβάλλουν ή μου μιλάνε κάπως άσχημα και δεν τους το επιτρέπω ή τουλάχιστον προσπαθώ να μην τους το επιτρέπω Σήμερα το πράγμα έφτασε στο αποκορύφωμα Είχαμε πάει σε μία άλλη τάξη για να δούμε μία προβολή σε προτζεκτορα και στο τέλος της ημέρας συνειδητοποιήσα ότι είχα ξεχάσει την ζακέτα μου εκεί Είπα Παναγία μου τι θα κάνω πως θα πάω τώρα να την πάρω Είχε χτυπήσει το κουδούνι αλλά δεν ειχαν τελειώσει το μάθημα και έτσι περίμενα να φύγουν όλοι για να την πάρωΌμως ήρθε μία φίλη μου και μου λέει τι περιμένεις  Της εξήγησα και λέει χτύπησε καλέ να την πάρεις να φύγεις της λέω δεν μπορω ΝΤΡΕΠΟΜΑΙ αν μπορείς κάντο εσύ και έτσι χτύπησε μπήκε και μου λέει ποια είναι η ζακέτα σου Αναγκαστικά να μπω μέσα μπροστά σε όλους και νσ την πάρω είχα σκημενο το κεφάλι την πήρα και έφυγα είχα κοκκινησει όλο αυτό με έχει κάνει να καμπουριαζω και να έχω νεανική κύφωση Ενώ σε άλλα θέματα δεν ντρέπομαι και διεκδικώ όμως τώρα πια δεν θέλω την προσοχή πάνω μου Είμαι σοβαρή και συνεσταλμένη νομίζω και αρκετά ώριμη  Νιώθω πολλές φορές ότι δεν ταίριαζω με άτομα της ηλικίας μου επειδή είμαι πιο σοβαρή και εκείνοι ίσως με θεωρούν βαρετή δεν ξέρω δεν έχω καθόλου αυτοπεποίθηση και λέω ποιος θα με αγαπήσει εμένα Θέλω την γνώμη σας Πως μπορω να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και να βγω από την ντροπή Ελπίζω να μην είναι σοβαρό το πρόβλημα που έχω Σας ευχαριστω για τοξ χρόνο σας Θα περιμένω απάντηση σας σύντομα</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;">
<p>Απαντά η <strong> Μαρκέλλα Καπλάνη</strong></p>
<p><span><strong><span>M.A. Κλινικής-Συμβουλευτικής Ψυχολογίας</span></strong></span></p>
<p><span><strong><span>PgCert. Ειδικής Αγωγής</span></strong></span></p>
<p><span><strong><span>B.Sc. Ψυχολογίας</span></strong></span></p>
<p><span><strong><span> </span><span><span>www.normavitae.com</span></span></strong></span></p>
</div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"><span>Αγαπητή Αναγνώστρια,</span>
<div> </div>
<div>Αρχικά, για να μπορέσεις να λύσεις την ντροπή που νιώθεις, καλό είναι να εξετάσεις πως, που, και πότε ξεκίνησε αυτή συμπεριφορά. Μπορεί να ήσουν πάντα συνεσταλμένη, το οποίο δεν είναι αρνητικό, αλλά εάν αυτή η έντονη ντροπή που νιώθεις ξεκίνησε πιο μετά στη ζωή σου ίσως κάτι συνέβη που πυροδότησε αυτή τη συμπεριφορά. Βρίσκοντας το αίτιο, μπορείς να επιλύσει στη ρίζα του προβλήματος και να απαλλαγείς από την ντροπή, η οποία αποτελεί το σύμπτωμα του πραγματικού προβλήματος. </div>
<div> </div>
<div>Το θέμα της χαμηλής αυτοπεποίθησης ξεκινάει από πιο βαθιά. Ένας συνήθης λόγος που μπορεί κανείς να μην έχει αναπτύξει υγιή αυτοπεποίθηση είναι γιατί νιώθει ότι δεν έχει λάβει αγάπη και προσοχή στο βαθμό που εκείνος θα ήθελε να από τα πιο κοντινά του πρόσωπα κατά την νεαρή ηλικία, δηλαδή από τους γονείς του. Αυτό δε σημαίνει ότι οι γονείς δεν τον αγάπησαν ή δεν τον αγαπάνε αλλά ότι ο ίδιος μπορεί να είχε μια περαιτέρω ανάγκη που οι γονείς ίσως να μην αντιλήφθηκαν και να μην μπόρεσαν να καλύψουν. Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο και στην περίπτωσή σου, σου προτείνω να μιλήσεις με τους γονείς σου και να προσπαθήσεις είτε να διεκδικήσεις αυτό που θες ή, αν αυτό δεν είναι εφικτό <span>για οποιοδήποτε λόγο</span>, να προσπαθήσεις να αποδεχτείς την κατάσταση, αναγνωρίζοντας ότι αυτό δεν μειώνει την αξία σου. Οι γονείς μας μάς δίνουν ό,τι καλύτερο μπορούν και αυτό πηγάζει από την αγάπη που όντως νιώθουν για εμάς. Αν ο τρόπος που εκφράζουν την αγάπη τους τυχαίνει να μην συμπίπτει με τον τρόπο που εμείς αντιλαμβανόμαστε την αγάπη, αυτό δεν σημαίνει ότι η αγάπη δεν υφίσταται. </div>
<div> </div>
<div>Κλείνοντας, θα ήθελα να σου διευκρινίσω ότι αυτό που περιγράφεις δεν είναι σοβαρό πρόβλημα, ωστόσο, θα επηρεάσει κάθε πτυχή της ζωής σου εάν συνεχιστεί. Για να το αντιμετωπίσεις μεθοδικά και να το εξαλείψεις από τη βάση του, σου συστήνω να μιλήσεις με τους γονείς σου και να ζητήσεις να συμβουλευτείς έναν ειδικό όποιος θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση σου σταθερά και δυναμικά… να σε βοηθήσει να δεις όλα αυτά τα χαρίσματα που έχεις, να τα αναγνωρίσεις και να νιώσεις υπερήφανη γι' αυτό που είσαι!</div>
<div> </div>
<div>Καλή επιτυχία! </div>
</div>
<div> </div>
<div>Άλλα άρθρα</div>
<div><span style="color: #993366;"><a href="/103926/to-synaisthhma-ths-ntrophs-pws-to-ksepername" target="_blank"><span style="color: #993366;">Το συναίσθημα της ντροπής: Πώς το ξεπερνάμε</span></a></span></div>
<div><span style="color: #993366;"><a href="/137913/pote-aisthanomaste-enoxoi-to-synaisthhma-ths-ntrophs-kai-pws-na-to-kseperasete" target="_blank"><span style="color: #993366;">Πότε αισθανόμαστε ένοχοι; Το συναίσθημα της ντροπής </span></a></span></div>