Αρνητικές σκέψεις: "Φοβάμαι ότι θα πάθουν κάτι οι δικοί μου"

<p>Γεια σας το τελευταίο καιρό παιδεύομαι από αρνητικές σκέψεις του τύπου θα πάθουν κάτι οι δικοί μου άνθρωποι θα μείνω μόνη μου και άλλα τέτοια κάποιες φορές νιώθω ότι το μυαλό μου δεν φοβάται απλά αλλά σαν να το έχει δεδομένο πως θα βγάλω αυτές τις σκέψεις από το μυαλό μου</p>
<p>Αγαπητή αναγνώστρια,<br />Από την σύντομη περιγραφή σας αντιλαμβάνομαι ότι τον τελευταίο καιρό κάνετε αρνητικές σκέψεις σχετικά με την πιθανότητα να συμβεί κάτι άσχημο στους δικούς σας ανθρώπους. Αυτές οι σκέψεις σας δημιουργούν φόβο και όπως αναφέρεται θεωρείται δεδομένη την δημιουργία τους. Ένας τρόπος να για να απαλλαχτείτε από τις αρνητικές σκέψεις είναι να απαντήσετε σε αυτές με λογικά επιχειρήματα και να προσπαθήσετε να τις αντικαταστήσετε με θετικές σκέψεις.</p>
<p>Πουλίδη Παυλίνα<br />Ψυχολόγος Υγείας, Γνωσιακή-Συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτρια</p>
<p> </p>
<p>Άλλα Άρθρα</p>
<p><br /><span><a href="/175257/ponoi-poy-mporei-na-proerxontai-apo-to-agxos" target="_blank">Πόνοι που μπορεί να προέρχονται από το άγχος</a></span></p>
<p><span><a href="/148121/me-pianei-synexeia-agxos" target="_blank">Με πιάνει συνέχεια άγχος</a></span></p>

Σχετικά άρθρα