<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Από τον Δερματολόγο Χριστόφορο Τζερμιά.</span></strong><br /><br /></p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>Για την ψωρίαση… ΝΑΙ και ΟΧΙ!</strong></h2>
<p style="text-align: justify;"><em><strong><span style="font-size: small;">Αν ζείτε με την ψωρίαση, ήδη ξέρετε πόσο προκλητική μπορεί να είναι. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να κάνετε τη ζωή σας ευκολότερη.</span></strong></em></p>
<p><span style="font-size: small;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/contentfiles_2016b/ygeia/dermatologia/0.A-ADERMA-1.jpg" alt="" width="600" height="337" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><br /><strong><span style="font-size: small;">Τα ΝΑΙ για την ψωρίαση</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Μιλήστε με τον εξειδικευμένο δερματολόγο:</strong> Κλείστε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο που είναι εξειδικευμένος στη θεραπεία της ψωρίασης και πλήρως ενημερωμένος για τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με τις μεθόδους θεραπείας. Μιλήστε του για τις λεπτομέρειες της κατάστασής σας, ποια είναι τα συμπτώματα της ψωρίασής σας, κάτω από ποιες συνθήκες χειροτερεύουν και ποιες θεραπείες είχαν ή δεν είχαν καλά αποτελέσματα στην περίπτωσή σας στο παρελθόν.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Ενυδατώνετε το δέρμα σας:</strong> Το ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε εξάρσεις της ψωρίασης, γι αυτό διατηρείτε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο. Μετά το μπάνιο ή το ντους, απλώστε στο δέρμα σας μια γενναιόδωρη ποσότητα ενυδατικής κρέμας που θα σας προτείνει ο δερματολόγος μας.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Απολαύστε ένα χλιαρό μπάνιο:</strong> Ένα ζεστό (όχι καυτό) μπάνιο για 15 λεπτά μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσουν οι ψωριασικές πλάκες στο δέρμα σας και να μειωθεί ο κνησμός και η φλεγμονή που προκαλείται από την ψωρίαση. Η προσθήκη κατάλληλων ενυδατικών ελαίων στο νερό του μπάνιου μπορεί επιπλέον να καταπραΰνει και να ενυδατώσει το δέρμα σας.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Κάνετε φωτοθεραπεία:</strong> Οι ψωριασικές βλάβες συχνά μειώνονται όταν εκτεθούν στο φως του ήλιου. Επειδή, όμως, η ηλιοθεραπεία είναι αποθαρρυντική για τους περισσότερους ανθρώπους, λόγω κινδύνου για καρκίνο του δέρματος, ο εξειδικευμένος δερματολόγος θα σας συστήσει συνεδρίες με φωτοθεραπεία για ψωρίαση, είτε στα ιατρεία ή στο σπίτι σας. Είναι αυτονόητο ότι θα πρέπει να αποφύγετε το solarium, που δεν έχει καμία θεραπευτική επίδραση και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβές.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">Τα ΟΧΙ για την ψωρίαση</span></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Μην το παρακάνετε:</strong> Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε την ψωρίαση είναι οι απαλές κινήσεις. Αποφύγετε να μπείτε στον πειρασμό να τρίψετε τις βλάβες, γιατί το μόνο που θα πετύχετε είναι να τις ερεθίσετε και να χειροτερεύσετε την κατάστασή σας. Επίσης, αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε επιθετικά προϊόντα καθαρισμού του δέρματος γιατί μπορούν να προκαλέσουν έξαρση στην ψωρίαση. Μόνο ο εξειδικευμένος δερματολόγος μπορεί να σας προτείνει τι είδους προϊόντα περιποίησης μπορείτε να χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Μην αγχώνεστε:</strong> Μερικοί άνθρωποι με ψωρίαση λένε ότι η κατάστασή τους επιδεινώνεται όταν βρίσκονται υπό πίεση. Αποφύγετε καταστάσεις στρες – όσο μπορεί αυτό να είναι δυνατό – και φροντίζετε τον εαυτό σας με σωστή διατροφή, άσκηση και αρκετό ύπνο.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Μην αγνοείτε τις εξάρσεις:</strong> Η ψωρίαση είναι μια δια βίου κατάσταση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι απλά πρέπει να ζείτε μαζί της. Αν η ψωρίαση επιστρέφει μετά από μια περίοδο ύφεσης, θα πρέπει να προγραμματίσετε μια επίσκεψη στα εξειδικευμένα ιατρεία ψωρίασης για να μάθετε το λόγο που γίνεται αυτό και πώς μπορεί να τεθεί πάλι υπό έλεγχο.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Μην απογοητεύεστε:</strong> Ένα από τα πιο απογοητευτικά πράγματα στη θεραπεία της ψωρίασης είναι ότι μια θεραπεία που λειτουργεί καλά για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί καθόλου καλά για ένα άλλο. Μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να βρεθεί ο σωστός συνδυασμός των θεραπειών που λειτουργούν καλύτερα για σας. Να είστε υπομονετικοί και να μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια. Είναι σημαντικό να είστε συνεπείς με το πρόγραμμα θεραπείας, που σας προτείνει ο δερματολόγος, ακόμα και όταν τα συμπτώματα δεν είναι τόσο σοβαρά. Με την ψωρίαση, η υπομονή και η σταθερότητα κερδίζουν τη μάχη.</span></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p><span style="font-size: small;">Dr. Χριστόφορος Τζερμιάς</span><br /><span style="font-size: small;">Δερματολόγος </span><br /><span style="font-size: small;">Εξειδικευμένος στην Οξφόρδη</span><br /><span style="font-size: small;">Δερματολογικά Ιατρεία Intensive Quality </span><br /><span style="font-size: small;">Τηλ.: 210 6100900, 210 7242600</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></p>