Τα 5 μυστικά της επιτυχίας σου στις εξετάσεις!

14 Ιουνίου 2017

Δίνεις Πανελλήνιες ή εξετάσεις για το τέλος της χρονιάς ; Έχεις «σκοτωθεί» στο διάβασμα και έχεις «πεθάνει» στο άγχος; 

Το διάβασμα είναι κάτι που ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις. Και το κάνεις. Αν και μεταξύ μας, το διάβασμα της τελευταίας στιγμής δε σου προσφέρει πάρα πολλά. Τα ξέρεις –όσα ξέρεις δηλαδή- τα  έχεις διαβάσει όλο το χρόνο ή τέλος πάντων τον τελευταίο καιρό. Τώρα προέχουν άλλα. Για να είσαι πιο αποδοτικός στις εξετάσεις σου.

-          Να διαβάζεις με πλάνο!

Κάποιοι διαβάζουν με τις ώρες χωρίς ωστοσο να είναι αποδοτικοί! Τι χρειάζεται! Ένα πλάνο που να τηρείς αυστηρά και με κάθε λεπτομέρεια! Προσπάθησε να θέτεις ρεαλιστικούς στόχους και να μην ξεφεύγεις!

-          Κάνε μικρά διαλείμματα

Δεν είσαι ρομπότ! Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα όταν διαβάζουν. Ιδανικά βάλτο στο ημερήσιο πρόγραμμα διαβάσματος που φτιάχνεις. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου ανάλογα με τις ανάγκες σου και τους στόχους σου. Δες την αγαπημένη σου σειρά στον υπολογιστή, παίξε το αγαπημένο σου παιχνίδι, μίλα με την κολλητή σου στο messenger. Προσοχή μην το παρακάνεις όμως!

-          Κοιμήσου καλά

Ο  καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να είσαι αποδοτικός στις εξετάσεις. Όσο και να αγχώνεσαι, όσο και να θέλεις να κάνεις τις επαναλήψεις σου, κοιμήσου νωρίς και ξεκουράσου! Όταν το μυαλό είναι «φρέσκο», δουλεύει καλύτερα! Και χρειάζεσαι καθαρό μυαλό για να αποδώσεις στις εξετάσεις!

Φυσικά να αποφεύγεις καφέδες και πράσινο τσάι το βράδυ!

-          Φάε καλό πρωινό

Την ημέρα των εξετάσεων μην αμελήσεις ένα καλό πρωινό,πλούσιο σε ενέργεια. Όσο και αν το στομάχι σου έχει γίνει «κόμπος» από το άγχος, πίεσε τον εαυτό σου να φάει. Η ενέργεια βοηθάει στην απόδοσή σου. Λίγη μαύρη σοκολάτα για την τόνωση της μνήμης σου είναι ό,τι πρέπει. Μπορείς να παίρνεις μαζί σου μικρά σοκολατάκια! Με μέτρο πάντα!

-          Μην ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου το νερό σου!

Ειδικά με τη ζέστη που έχει, χρειάζεσαι οπωσδήποτε νερό. Είπαμε και κανένα σοκολατάκι μαύρης σοκολάτας για ενέργεια! Και φυσικά 2-3 στυλό, μολυβάκι και όλα τα απαραίτητα!


Και καλή επιτυχία στα υπόλοιπα μαθήματα!!!

 


 


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ