Γυμναστική μέσα στο νερό!

5 Ιουνίου 2013
Η αερόβια υδρογυμναστική είναι ότι πρέπει τώρα που μπήκε το καλοκαίρι. Μέσα στο νερό μπορείτε να αθληθείτε χωρίς να επιβαρύνετε οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και μύες αποφεύγοντας έτσι πιθανούς τραυματισμούς. Η άσκηση μέσα στο νερό, όμως, γίνεται και σύμμαχος της σιλουέτας σας αφού σας αδυνατίζει διασκεδαστικά και... δροσερά.



Τα οφέλη της αερόβιας υδρογυμναστικής είναι ότι:



1.Βελτιώνει τη στάση του σώματος χωρίς να επιβαρύνει το μυοσκελετικό σύστημα και τις αρθρώσεις.



2.Αυξάνει την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα.



3.Καίει λίπος βοηθώντας στην απώλεια πόντων.



4.Συσφίγγει στα "δύσκολα
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ