<p dir="ltr"><span>Η χρόνια ακαταστασία μπορεί να αποτελέσει μεγάλη πηγή απογοήτευσης ενώ παράλληλα μετατρέπει το σπίτι ή το γραφείο από ένα ασφαλή παράδεισο σε ένα στρεσογόνο περιβάλλον. Όπως επίσης, μπορεί να μην το έχουμε συνειδητοποιήσει, αλλά<strong> η αύξηση του σωματικού βάρους  συνδέεται συχνά  με την ακαταστασία στον προσωπικό μας χώρο. </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;" dir="ltr"><span>Το να είναι κανείς ανοργάνωτος προκαλεί άγχος και αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε «συναισθηματική»  κατανάλωση φαγητού καθώς το φαγητό μας διασπά την προσοχή από τις πραγματικές μας οργανωτικές υποχρεώσεις.</span></p>
<p style="text-align: justify;" dir="ltr"><span>Επίσης, σε πολλές περιπτώσεις, η ακαταστασία υποδηλώνει μια γενικότερα δυσκολία μας να αποχωριστούμε αντικείμενα, τα οποία έχουν μεγάλη συναισθηματική αξία για εμάς. Αυτά τα συναισθήματα συνδέονται και με τη στάση μας απέναντι στο φαγητό.<strong> Μήπως και εσείς στρέφεστε στο φαγητό για παρηγοριά αντί για τη θρεπτική του αξία;</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;" dir="ltr"><strong>Η ακαταστασία, στην πραγματικότητα, δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα έλλειψης χώρου, αλλά ένα εμπόδιο για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. </strong></p>
<p style="text-align: justify;" dir="ltr"><span>Ο Peter Walsh, ειδικός σε θέματα ακαταστασίας και σύμβουλος οργάνωσης, σημειώνει πως η ακαταστασία και το πάχος δεν είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους.</span></p>
<p dir="ltr"><span>«Όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι συνεχώς με την ανάγκη να καταναλώνουμε περισσότερο. Ξοδεύουμε πολλά, αγοράζουμε πολλά και τρώμε πολύ. Με τον ίδιο τρόπο που περιβάλλουμε τον εαυτό μας με τόση ακαταστασία, </span><span>κατακλύζουμε το σώμα μας με «θερμιδική ακαταστασία», που αποτελείται κυρίως από ζάχαρη και λίπος », λέει χαρακτηριστικά και προτείνει να κάνουμε μια ριζική εκκαθάριση στην κουζίνα μας, χωρίς συναισθηματισμούς, από οτιδήποτε δεν χρησιμοποιούμε για τη προετοιμασία του φαγητού, την αποθήκευση, το σερβίρισμα ή την καθαριότητα.</span></p>
<p dir="ltr"><span>Μας συμβουλεύει μάλιστα να είμαστε αδίστακτοι καθώς <strong>η εκκαθάριση της κουζίνας από το «περιττό της λίπος» είναι εξίσου σημαντική με το βάρος που επιθυμούμε να χάσουμε.</strong></span></p>
<p dir="ltr"> </p>
<p dir="ltr"> </p>
<p dir="ltr">πηγή:  https://elementalwellnesscoaching.wordpress.com/, https://www.nytimes.com</p>