<p>Μετά από μια σύντομη σχέση μου έχει δημιουργηθεί εμμονή ότι το άτομο που ήμασταν μαζί είναι χάλια χωρίς εμένα. Δεν έχω όρεξη για φαγητό και το σκέπτομαι συνέχεια. Προσπάθησα να το ξεπεράσω, αλλά δεν τα κατάφερα. Πώς ξεπερνιέται μια τέτοια εμμονή;</p>
<p><strong>Απαντά η Δρ. Λίζα Βάρβογλη,Ph.D., Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια</strong></p>
<p>Αγαπητή αναγνώστρια,</p>
<p>Αυτό που σας συμβαίνει ονομάζεται προβολή, με απλά λόγια προβάλλετε στον άλλον αυτό που αισθάνεστε εσείς η ίδια. Αν ένιωθε άσχημα, όπως νομίζετε, θα είχε επιστρέψει ή θα είχε κάνει μια προσπάθεια επικοινωνίας και επανασύνδεσης μαζί σας.</p>
<p>Αναρωτιέμαι αν εσείς είχατε και άλλες σχέσεις που τελείωσαν και μετά σας δημιουργήθηκε εμμονή με το σύντροφό σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται μια δόση ρεαλισμού, δηλαδή να δείτε την κατάσταση όπως είναι ("εγώ πονάω και ο άλλος όχι", "εγώ έχω έντονα συναισθήματα και ο άλλος όχι"). Δυστυχώς, δεν μας λέτε για πόσο καιρό νιώθετε έτσι. Είναι, όμως, φυσιολογικό να νιώθετε άσχημα  μετά από έναν χωρισμό. Θα πρέπει να κάνετε υπομονή και αν δείτε ότι το πρόβλημα δεν περνάει ή χειροτερεύει θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό, που θα σας βοηθήσει.</p>