Το μυστικό «όπλο» για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα

<p style="text-align: justify;">Η κυτταρίτιδα είναι το βάσανο κάθε γυναίκας, ανεξαρτήτως αν είναι αδύνατη ή παχουλή. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι μάς απασχολεί ακόμα περισσότερο καθώς το μαγιό κάνει ορατές όλες τις <span style="color: #000080;"><strong><a href="http://www.vichy.gr/%CE%91%CE%9D%CE%91%CE%93%CE%9A%CE%95%CE%A3/antimetwpish-ragadwn/ps1594.aspx" target="_blank"><span style="color: #000080;">ατέλειές</span></a> </strong></span>μας… Υπάρχει τρόπος για να απαλλαγείς από την όψη "φλοιού πορτοκαλιού";</p>
<p style="text-align: justify;">Υπάρχει αλλά χρειάζεται προσπάθεια και από την πλευρά σου. Και υπομονή… Τίποτα δε γίνεται μαγικά!</p>
<p style="text-align: justify;">Το ξέρατε ότι δεν υπάρχει μόνο ένα είδος κυτταρίτιδας; Όπως και ότι η κυτταρίτιδα δε συνδέεται αποκλειστικά με διατροφικά αίτια; Υπάρχει η λιπώδης, που σχετίζεται  με την υπερβολική συσσώρευση λίπους, η ινώδης, που συνδέεται με τη δυσλειτουργία του κολλαγόνου και η κυτταρίτιδα που οφείλεται σε κατακράτηση υγρών όταν επικρατεί κακή κυκλοφορία του αίματος και κακή λεμφική κυκλοφορία.</p>
<p style="text-align: justify;">Ανακάλυψε ποιο είδος κυτταρίτιδας σε αφορά για να επιλέξεις και την ανάλογη κρέμα από την ευρεία γκάμα ευρεία γκάμα προϊόντων στο εμπόριο για την κάλυψη των διαφορετικών αναγκών σας.</p>
<p style="text-align: justify;">Ξέρουμε όμως να βάζουμε την<a href="http://www.vichy.gr/%CE%91%CE%9D%CE%91%CE%93%CE%9A%CE%95%CE%A3/kremes-adynatismatos/ps1592.aspx" target="_blank"><strong><span style="color: #000080;"> κρέμα αδυνατίσματο</span><span style="color: #000080;">ς</span></strong></a>; Αρκεί μια απλή επάλειψη στο σώμα; Εσείς πόσο χρόνο αφιερώνετε στον εαυτό σας όταν εφαρμόζετε την κρέμα αδυνατίσματος;</p>
<p style="text-align: justify;">Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζεστε τουλάχιστον 10 λεπτά σωστού μασάζ καθημερινώς ή τουλάχιστον 5 μέρες την εβδομάδα.</p>
<p style="text-align: justify;">Το μυστικό βρίσκεται στο… ρολάρισμα!</p>
<p style="text-align: justify;">Για να είναι αποτελεσματικό το μασάζ και για να πείτε «αντίο» στην όψη «φλοιού πορτοκαλιού» δεν πρέπει να περιοριστείτε μόνο στις «παθούσες» περιοχές. Αντιθέτως, προσπαθήστε με απλές, ήπιες και επαναλαμβανόμενες κινήσεις να… ξανασμιλεύσετε τη σιλουέτα σας, να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα και να βελτιώσετε την κυκλοφορία της επιδερμίδας σας.</p>
<p style="text-align: justify;">Ξεκινώντας από τα πόδια, αφήστε τα χέρια σας να γλιστρήσουν σε ολόκληρο το μήκος της κάθε γάμπας και προχωρήστε με αργές ανοδικές κινήσεις προς τους γοφούς. Επαναλάβετε την κίνηση 20 φορές στο μπροστινό μέρος των ποδιών, στο πίσω, στην εσωτερική και στην εξωτερική πλευρά…</p>
<p style="text-align: justify;">Συνεχίστε ασκώντας ελαφριά πίεση. Τώρα που έχετε διεγείρει την κυκλοφορία της επιδερμίδας, απαλλάξτε τα κύτταρα απ' ότι είναι περιττό ασκώντας πίεση στις κοιλότητες του σώματός σας, όπως είναι οι καμάρες των πελμάτων, οι κοιλότητες πίσω από τα γόνατα, οι κοιλότητες από τη βουβωνική χώρα ως την κλείδα, οι κοιλότητες κάτω από το βραχίονα και στην περιοχή του λαιμού…</p>
<p style="text-align: justify;">Η διαδικασία ολοκληρώνεται με το… ρολάρισμα, που αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να απλώσετε την κρέμα αδυνατίσματος, να <strong><span style="color: #000080;"><a href="http://www.vichy.gr/%CE%91%CE%9D%CE%91%CE%93%CE%9A%CE%95%CE%A3/kyttaritida-katapolemhsh/ps1593.aspx"><span style="color: #000080;">μειώσετε την κυτταρίτιδα</span></a></span></strong> και να βελτιώσετε την υγεία και την ποιότητα της επιδερμίδας. Παράλληλα, η τονωτική αυτή τεχνική μειώνει ορατά το τοπικό πάχος.</p>
<p style="text-align: justify;">Πώς γίνεται το ρολάρισμα και για ποια σημεία του σώματος ενδείκνυται; Πιάστε την επιδερμίδα ανάμεσα στον αντίχειρα και στο δείκτη, ανασηκώστε τη και «ρολάρετέ» την κατά μήκος και κατά πλάτος. Η τεχνική αυτή έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στους γλουτούς, στο εσωτερικό των μηρών, στη μέση, στην κοιλιά, αλλά και στο εσωτερικό του μπράτσου…</p>
<p style="text-align: justify;">Σωστή διατροφή και συχνή άσκηση: το "δίδυμο" της επιτυχίας</p>
<p style="text-align: justify;">Συνδύασε τη <strong><span style="color: #000080;"><a href="http://www.vichy.gr/Le-Vichy-Mag/kremes-adunatismatos-efarmogh/vmag39129.aspx" target="_blank"><span style="color: #000080;">σωστή κρέμα για την κυτταρίτιδα</span></a></span></strong> με μια ισορροπημένη διατροφή, όχι ξαφνικές και εξαντλητικές δίαιτες, καθημερινή ή άσκηση, περπάτημα, κολύμπι και πολλά πολλά υγρά. Η γνώμη των ειδικών πάντα μετράει για να έχεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Αυτοί μπορούν να σε κατευθύνουν να ανακαλύψεις ποιο είδος κυτταρίτιδας σε αφορά, ούτως ώστε να επιλέξεις τις κατάλληλες διατροφικές συνήθειες, τη σωστή άσκηση αλλά και τα ιδανικά αδυνατιστικά προϊόντα για την περίπτωσή σου.   </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>

Σχετικά άρθρα