Κρυφές φλεγμονές: ποιες είναι και πώς αντιμετωπίζονται

<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; text-align: center;"><span style="word-spacing: 3px; font-family: verdana,geneva; font-size: small; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; color: #000000;"><span style="word-spacing: 3px;"><strong style="word-spacing: 3px;">Τι είναι οι κρυφές φλεγμονές και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε;</strong></span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;">Φλεγμονή είναι μια διαδικασία που ξεκινάει ο οργανισμός στην προσπάθειά του να επουλώσει μια βλάβη που έχει προηγηθεί. Για παράδειγμα, όταν χτυπάμε το χέρι μας, αυτό πρήζεται και πονάει. Αυτή είναι μια "καλή" φλεγμονή, γιατί η ολοκλήρωσή της οδηγεί σε αποκατάσταση της βλάβης.</span></span><br style="word-spacing: 3px;" /><br style="word-spacing: 3px;" /><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;">Κρυφή είναι μια φλεγμονή κατά την οποία ξεκινάει μια διαδικασία επούλωσης και διόρθωσης της βλάβης αλλά το σώμα δεν καταφέρνει να την ολοκληρώσει. Αυτή η φλεγμονή δεν εμφανίζεται με κάποιο οξύ πόνο αλλά υπολανθάνει. Για να την εντοπίσουμε πρέπει να υποβληθούμε σε ειδικές αιματολογικές εξετάσεις που περιλαμβάνουν δείκτες οι οποίοι εντοπίζουν τη φλεγμονή.</span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><strong><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;">Οι κρυφές φλεγμονές συνδέονται με τα σημαντικότερα προβλήματα που απειλούν την υγεία μας σήμερα: με τον καρκίνο, τον διαβήτη, τα καρδιολογικά και τα αυτοάνοσα νοσήματα.</span></span></strong></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><br style="word-spacing: 3px;" /><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px; color: #000000;"><span style="word-spacing: 3px;"><strong style="word-spacing: 3px;"><span style="word-spacing: 3px;">Δύο Βασικοί Παράγοντες </span></strong></span></span><br style="word-spacing: 3px;" /><br style="word-spacing: 3px;" /><span style="word-spacing: 3px;"><strong>Οι αιτίες για την πρόκληση</strong> μια κρυφής φλεγμονής είναι δυο: ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την τάση να θεραπεύει μια βλάβη που έχει υποστεί. Οπότε για να μην τα καταφέρει, σε μια χρόνια κατάσταση, σημαίνει ότι η ταχύτητα με την οποία προκαλούμε βλάβη είναι μεγαλύτερη από την ταχύτητα με την οποία το σώμα καταφέρνει να τη διορθώσει. Η δεύτερη αιτία είναι να έχουν γίνει τόσες πολλές βλάβες και συνεχόμενα, ώστε το σώμα να μην έχει τα απαραίτητα συστατικά για να ελέγξει αυτή τη φλεγμονή.</span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;"><strong>Ο τρόπος ζωής</strong> είναι σημαντικός παράγοντας στην πρόκληση των κρυφών και χρόνιων φλεγμονών. Η μόλυνση του περιβάλλοντος, τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στα αστικά κέντρα, η έλλειψη ξεκούρασης και το στρες αποτελούν παράγοντες συνεχούς πρόκλησης βλάβης στον ανθρώπινο οργανισμό.<br style="word-spacing: 3px;" /><br style="word-spacing: 3px;" />Επίσης, <strong>οι τροφές που καταναλώνουμε</strong> περιέχουν μέχρι και 10 φορές λιγότερα θρεπτικά συστατικά από αυτά που θα έπρεπε να περιέχουν με αποτέλεσμα χωρίς τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά ο οργανισμός να περιέρχεται σε μια εσφαλμένη και προβληματική λειτουργία και στην προσπάθειά του να ανακάμψει εμφανίζονται διάφορα προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων και οι κρυφές χρόνιες φλεγμονές.</span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;"><strong>Μπορούμε να προλάβουμε τις κρυφές φλεγμονές</strong> – ακόμα και να τις θεραπεύσουμε – με μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Στο πλαίσιο πρόσφατης μελέτης κατά την οποία παρακολουθήθηκαν 23.000 άτομα για 8 χρόνια βρέθηκε ότι η άσκηση, ο επαρκής ύπνος, η μείωση του στρες και ένας πιο υγιεινός τρόπος διατροφής μπορούν να μειώσουν την επίπτωση των χρονίων φλεγμονών, άρα και των κρυφών νοσημάτων, κατά 78%.</span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;"><span style="font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 3px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;">Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς</span></span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;"><span style="font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 3px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;"><strong style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; color: #696969;"><em style="word-spacing: 3px;"><span style="word-spacing: 3px;">Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου "Universita` degli Studi di Napoli Federico II"</span></em></span></strong><br style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;" /><em style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: medium; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><strong style="word-spacing: 3px; color: #696969; font-size: 16px;">Πρόεδρος του European Institute of Nutritional Medicine, E.I.Nu.M</strong></em></span></span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;"><span style="font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 3px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;">www.drtsoukalas.com</span></span></span></p>
<p style="word-spacing: 3px; color: #3b3a3a; font-family: Ubuntu,sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="word-spacing: 3px; font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><span style="word-spacing: 3px;"><span style="font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 3px; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #ffffff; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;"><br /></span></span></span></p>

Σχετικά άρθρα