"Οι γονείς μου, μου λένε πώς είμαι πολύ αδύνατη αλλά εγώ νιώθω κανονική…"

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong>Αναγνώστρια μας ρωτά: </strong>Είμαι 13 χρονών και είμαι 1.70 με 47-49 κιλά. Οι γονείς μου, μου λένε πως είμαι πάρα πολύ αδύνατη αλλά εγώ αισθάνομαι κανονική. Στο σχολείο μου λένε πως είμαι απλά αδύνατη, τα περισσότερα κορίτσια στο σχολείο μου είναι 1.65 και 40 κιλα. Μπορείτε να μου πείτε αν είμαι αδύνατη ή κανονική; Επίσης προτείνετε μου μία καλή διατροφή. Σας υχαριστώ.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong>Στο ερώτημά σας απάντησε η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κυριακή Απέργη</strong></span></p>
<p> <img src="/contentfiles_2016b/ygeia/oyrologia/0.A-APERGI-KIRIAKI-.jpg" alt="" width="150" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size: small;">ΑΠΑΝΤΗΣΗ : </span><span style="font-size: small;">Αγαπητή μου φίλη</span></strong></p>
<div id="m_3590033464405871339AppleMailSignature" style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Το βαρος μας εξαρτάται απο πολλούς παράγοντες όπως το υψος, την ηλικία, την κατάσταση της υγείας το σωματότυπο, το ποσοστό λιπους. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Καλο θα ήταν να συμβουλευτείς μαζι με τους γονείς σου έναν πτυχιούχο διαιτολόγο διατροφολογο για να εκτιμήσει το ποσοστό λιπους σου, αλλα κυριως να σε μάθει να τρέφεσαι σωστά και να σου εξηγήσει τυχόν απορίες. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Οταν η σχέση με την τροφή διαταράσσεται, διαταράσσεται και η αντίληψη για το σώμα μας και μπορεί να οδηγηθούμε σε δυσαρέσκεια για το σώμα μας. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;">Οσο πιο γρήγορα βελτιώσουμε την εικονα για τον εαυτο μας τοσο πιο εύκολο θα ειναι να τον φροντίσουμε σωστα.</span></div>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Με εκτίμηση Κυριακή Απέργη</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Διαιτολόγος- Διατροφολόγος</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><strong>MSc Σακχαρώδης Διαβητης και Παχυσαρκία Ιατρική Αθηνών</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Ανδρέα Παπανδρέου 13-17</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Μελίσσια, ΤΚ 15127, 6987121394</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><strong>fb: Κυριακή Απέργη-Διαιτολόγος Διατροφολόγος</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><strong>www.kiriakiapergi.gr www.thehealthlab.gr</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>

Σχετικά άρθρα