Τρέφομαι υγιεινά αλλά έχω πρήξιμο σε πόδια και κοιλιά. Φταίνε οι ορμόνες μου;

11 Αυγούστου 2017
Η 16χρονη Γιώτα, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά ρωτά

Αναγνώστρια μας ρωτά: Καλησπέρα σας καταρχάς, θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι το φετινό καλοκαίρι παρατήρησα μεγάλες αλλαγές στο σώμα μου οι οποίες με ανησύχησαν πολύ. Πρώτα είδα τα πόδια μου και ειδικά τους μηρούς μου να φουσκώνουν και να γίνονται τεράστιοι ενω ήταν πάντα λεπτοι. Στη συνέχεια με προβλημάτισε πολύ αυτό το γεγονός και αποφάσισα να αρχίσω γυμναστήριο.

Έκτοτε έχει περάσει εναμισης μήνας και πρόσφατα παρατήρησα αλλαγές αλλά κάποιες μέρες τα πόδια μου αλλά και η κοιλιά μου φουσκωνουν ξανά και ανησυχώ απίστευτα. Πριν δύο χρόνια σταμάτησα να αθλουμαι και μάλιστα έκανα πρωταθλητισμο στο τρέξιμο και όπως κατάλαβαινετε από πολύ μικρή ακολουθώ μια πολύ καλή διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα τρόφιμα ολικής αλεσεως και πολύ λίγο ζάχαρη και τυποποιημενα προϊόντα.

Συνεπώς τώρα ζύγιζω 51.4 kg κάνω γυμναστική και τα μπούτια και η κοιλιά μου μια φουσκωνουν και μια ξεφουσκωνουν. Τι πίστευετε ότι συμβαίνει; Μήπως έχω πρόβλημα με τις ορμόνες; Δεν εχω σταθερή περίοδο. Τι μου προτείνετε να κάνω; Γιατί πραγματικά ανησυχώ πολύ. Ευχαριστω.

Στο ερώτημά σας απάντησε η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κυριακή Απέργη

 

ΑΠΑΝΤΗΣΗ : Αγαπητή φίλη

 

Κατά την διάρκεια της εφηβείας το σώμα μας μεταμορφώνεται ριζικά.

Το οτι δεν εχεις σταθερό κύκλο πιθανόν να συσχετίζεται με τα πρηξίματα που παρατηρείς. Καθώς τόσο η διατροφή, όσο και η ασκηση επιρρεάζουν την έμμηνο ρύση, αλλά και την σύσταση του σώματος θα σε συμβούλευα να επισκεφθείς έναν πτυχιούχο διαιτολόγο για να ελέγξει το βαρος σου σε σχέση με το υψος σου, αξιολογώντας το ποσοστό λιπους και τις διατροφικές σου συνήθειες.

Αν μαζι εχεις και πρόσφατες εξετάσεις θα τον βοηθήσεις πολυ να σε κατευθύνει σωστά και να σε εκπαιδεύσει να μάθεις να φροντίζεις το σώμα σου.

Με εκτίμηση
Απέργη Κυριακή
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος 
6987121394
fb: Κυριακή Απέργη-Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Στο www.kiriakiapergi.gr www.thehealthlab.gr



ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
akis3 adTechParam +53+183489 - adTechUnit 6
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ