«Όχι» στο στρέτσινγκ για προθέρμανση

8 Ιουνίου 2013
Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι πριν από την γυμναστική πρέπει να προθερμαινόμαστε με ένα καλό στρέτσινγκ. "Να τεντώνεσαι και να “κρατάς” το τέντωμα για 30 δευτερόλεπτα
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ