Θέλω να χάσω το κοιλιακό λίπος γρήγορα και δεν ξέρω πώς

13 Αυγούστου 2017
Η 13χρονη Φαίη, αναγνώστρια του boro.gr ρωτά

Αναγνώστρια μας ρωτά: Γεια σας είμαι 13 χρονων ειμαι 1.59 υψος και ζυγιζω 47 κιλα. Πιστευω πώς είμαι χάλια στα πόδια. Θέλω να χάσω το λίπος της κοιλιάς γρηγορα και δεν ξερω πώς. Μπορείτε σας παρακαλω να μου προτείνετε κάτι;

Στο ερώτημά σας απάντησε η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κυριακή Απέργη

 

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Αγαπητή μου φίλη,

Απο τα στοιχεία που μας δίνεις, το βάρος σου δεν είναι αυξημένο για το ύψος και την ηλικία σου. Μάλιστα ο ΔΜΣ είναι 18.59 με


Φυσιολογικές τιμές 16.26 - 22.58.

Αυτό που θα σου πρότεινα είναι να επισκεφτείς έναν πτυχιούχο διαιτολόγο διατροφολόγο για να αξιολογήσει το ποσοστό σωματικού λίπους και να σου εξηγήσει την χρησιμότητά του στον οργανισμό, ενώ παράλληλα θα σε εκπαίδευσει να τρέφεσαι σωςτα και να ακούς τις ανάγκες του σωματός σου.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή παράλληλα με σωστή άσκηση που ταιριάζει στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σου, καθώς το σώμα σου αναπτύσσεται σωματικά και ψυχικά, θα σε βοηθήσουν να διαμορφώσεις μια όμορφη και καλλίγραμμη σιλουέτα με υγιείς συνήθειες για μια ζωή.

Με εκτίμηση
Απέργη Κυριακή
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος 
6987121394
fb: Κυριακή Απέργη-Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Στο www.kiriakiapergi.gr www.thehealthlab.gr

 


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
akis3 adTechParam +53+183577 - adTechUnit 6
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ