<p style="text-align: justify;">Έχει τύχει σε όλους μας να πάθουμε κράμπα αρκετές φορές στη ζωή μας. <br />Τι είναι η κράμπα; Πρόκειται για μια μυική σύσπαση που διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι λίγα λεπτά και συνήθως είναι αναίτια και απότελεί μεμονωμένο περιστατικό που δε συνδέεται με καμία πάθηση.<br />Κράμπες παθαίνουν συχνά οι αθλητές ή ο κόσμος σε ώρα άθλησης αλλά είναι αρκετά συχνό να πάθουμε κράμπα τη νύχτα ενώ είμαστε ξαπλωμένοι σε στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας.</p>
<p style="text-align: justify;"><br />Γιατί παθαίνουμε κράμπες;</p>
<p><strong>Οι κύριες αιτίες που εμφανίζουμε κράμπες είναι οι παρακάτω:</strong></p>
<p>- Άσκηση και κυρίως η κολύμβηση</p>
<p>- Περίοδος</p>
<p>- Εγκυμοσύνη</p>
<p>- Τα αντισυλληπτικά χάπια</p>
<p>- Μη επαρκής ενυδάτωση του σώματος/ αφυδάτωση (έντονη εφίδρωση του σώματος, διάρροιες, εμετοί</p>
<p>- κούραση</p>
<p>- κρύο</p>
<p>- συγκεκριμένες στάσεις του σώματος</p>
<p>- κάποια φάρμακα όπως τα κορτικοειδή, τα χάπια για τη χοληστερίνη, τα διουρητικά</p>
<p>- η υπερκατανάλωση καφεΐνης (τσάι και καφές)</p>
<p>- τα ναρκωτικά</p>
<p><strong>Οι νυχτερινές κράμπες</strong></p>
<p>Υπάρχουν άτομα που παρουσιάζουν πολύ συχνά κράμπες τη νύχτα, χωρίς να έχει προηγηθεί εκείνη τη στιγμή άσκηση ή κούραση. Αφού η κράμπα όμως ουσιαστικά αποτελεί σύσπαση μυών, μπορεί να εκδηλώθεί σε στιγμές χαλάρωσης έπειτα από μια κουραστική ημέρα. Παράλληλα, η κράμπα αποτελεί και ένδειξη κακής κυκλοφορίας του αίματος. </p>
<p><strong>Οι διάχυτες κράμπες</strong></p>
<p>Υπάρχουν όμως κάποιες κράμπες που δεν είναι τοπικές, που δεν εμφανίζονται σε συγκεκριμένο σημείο του σώματός μας αλλά επηρεάζουν όλο μας το σώμα.<br />Αν εμφανίσετε τέτοιες κράμπες, συνίσταται να κάνετε ένα ηλεκτρομυογράφημα. Αυτές οι κράμπες συνδέονται με παθήσεις και σύνδρομα, οπότε θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό σας για να σας κατευθύνει. Συνδέονται συχνά με το θυρεοειδή αλλά και παθήσεις του νευρολογικού συστήματος.</p>
<p>Επομένως, οι κράμπες που εντοπίζουμε σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος είναι σε γενικές γραμμές ακίνδυνες εν αντιθέσει με τις κράμπες σε όλο το σώμα που μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας σοβαρής η μη πάθησης.</p>
<p> </p>
<p>Νίκη Κοσκινά</p>
<p>Με πληροφορίες από το e-sante.fr</p>
<p>Διαβάστε σχετικά άρθρα εδώ:</p>
<p><a href="/148807/giati-me-pianoyn-krampes" target="_blank"><span>Γιατί με πιάνουν κράμπες;</span></a></p>
<div class="breadcrumbs wrap">
<div class="breadcrumbsContainer container">
<div class="col-sm-12">
<div class="currentLink"><a href="/173071/exeis-periodo-kane-giogka" target="_blank">'Εχεις περίοδο; Κάνε γιόγκα!</a></div>
</div>
<div class="currentLink"> </div>
<div class="currentLink"><a href="/172721/gkoyarana-o-ekswtikos-symmaxos-ths-ygeias-gia-ponokefalo-pyreto-krampes-anapneystiko" target="_blank"><span>Γκουαρανά: ο "εξωτικός" σύμμαχος της υγείας για πονοκέφαλο-πυρετό-κράμπες-αναπνευστικό</span></a></div>
</div>
</div>
<div id="content"> </div>
<p><span><br /></span></p>
<p> </p>