Οι θεραπευτικές ιδιότητες της ρίγανης και τα οφέλη του ελαίου στην υγεία

<p style="text-align: left;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold; color: #000000; font-family: verdana, geneva; font-size: small; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;"><span style="box-sizing: border-box; background: none 0px 0px repeat scroll #ffffff; border: 0px none; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; list-style-type: none; color: #222222; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; display: inline !important;"><span style="box-sizing: border-box; background: none 0px 0px repeat scroll rgba(0, 0, 0, 0); border: 0px none; font-family: verdana, geneva; font-size: small; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; list-style-type: none;"><strong style="box-sizing: border-box; font-weight: bold;">Από την γεωπόνο Κατερίνα Παναγοπούλου, συνεργάτιδα της Επιστημονικής Ομάδας του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα (<a style="box-sizing: border-box; background: none 0px 0px repeat scroll rgba(0, 0, 0, 0); color: #000000; text-decoration: none; border: 0px none; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; list-style-type: none;" href="http://www.diatrofi.gr/">www.diatrofi.gr</a>)</strong> <br /></span></span></strong><span style="text-decoration: underline;"><br /></span></strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">ΡΙΓΑΝΗ</span></strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> <em><strong><span style="text-decoration: underline;">Origanum vulgare</span></strong></em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> <strong><span style="text-decoration: underline;">Άλλες ονομασίες</span></strong><em><strong><span style="text-decoration: underline;">:</span></strong></em>  Ρίανο, Ρούβανο, Αγριορίγανη, Ρούανο και Αγριορίγανος </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Είναι αρωματικό ποώδες, πολυετές και θαμνώδες φυτό της Μεσογείου και της Κεντρικής Ασίας. Τα άνθη της έχουν άσπρο-μωβ χρώμα και ανθίζουν από Ιούνιο κυρίως μέχρι Αύγουστο αναλόγως την περιοχή.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Χρήσεις</span></strong></span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Η ρίγανη είναι το βότανο που χρησιμοποιούμε κατά κόρον στη μαγειρική σε σάλτσες, σούπες, ψαρικά, κρέατα, πίτες κ.ά.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Η ρίγανη έχει πάρα πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες ενώ το αιθέριο έλαιο της ρίγανης (οριγανέλαιο) χρησιμοποιείται για τον πονόδοντο. </span></p>
<p><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/contentfiles_2016b/ygeia/enallaktikes-therapeies/0.A-ARIGANI-2.jpg" alt="" width="640" height="480" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Θεραπευτικές ιδιότητες</span></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Η ρίγανη έχει <strong>διεγερτικές</strong> ιδιότητες γι’ αυτό συνίσταται σε άτομα που υποφέρουν από κόπωση. Συνίσταται επίσης σε νεαρά κορίτσια καθώς διευκολύνει την έλευση της έμμηνου ρήσης.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong>Τονώνει το πεπτικό σύστημα, διευκολύνει την πέψη και ηρεμεί το νευρικό σύστημα</strong>.</span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Επίσης, είναι <strong>διουρητικό και εμμηναγωγό</strong>βότανο.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις <strong>οξέων και χρόνιων ρευματισμών</strong>.</span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Έχει <strong>αντιοξειδωτικές</strong> ιδιότητες λόγω των συγκεντρώσεών της σε θυμόλη και καρβακρόλη.</span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Το έγχυμα από ρίγανη βοηθάει στην <strong>υπέρταση και στην αρτηριοσκλήρυνση</strong>.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Χρήση – δοσολογία</span> </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Παρασκευή εγχύματος: βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό και στη συνέχεια, αφού βράσει, ρίχνουμε μία κουταλιά της σούπας βοτάνου. Αφήνουμε για 10 λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε.</span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Παρασκευή συμπυκνωμένου εγχύματος για γαργάρες: κάνουμε την παραπάνω διαδικασία με αναλογία 50 – 60 γραμμάρια ρίγανη σε 1 λίτρο νερό.</span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Με το έγχυμα μπορούμε να κάνουμε γαργάρες για να καταπολεμήσουμε έλκη και φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας και των αμυγδαλών.</span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Με το να εισπνέουμε την σκόνη από ρίγανη προκαλούμε φτάρνισμα το οποίο βοηθάει στο να καθαρίσει το αναπνευστικό μας σύστημα και ιδιαιτέρως οι πνεύμονες.</span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Φυλάσσεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.</span></p>
<p><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/contentfiles_2016b/ygeia/enallaktikes-therapeies/0.A-ARIGANI-3.jpg" alt="" width="640" height="480" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Προφυλάξεις</span></strong></span><br /><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Γενικά είναι ένα ασφαλές βότανο χωρίς παρενέργειες.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Υιοθετήστε ένα φυτό</span></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"> Έχει ύψος 20-80 εκ. αναπτύσσεται σε εδάφη αλκαλικά, όπως επίσης σε ξηρικά και πετρώδη. Χρειάζεται άφθονο ήλιο, όμως προσαρμόζεται και σε συνθήκες ημισκιάς. Είναι ανθεκτικό σε θερμοκρασίες περιβάλλοντος από 0 έως 35 βαθμούς.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Φροντίδα του φυτού</span></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Η ρίγανη τον χειμώνα χρειάζεται πότισμα κάθε 10 με 15 μέρες, ενώ το καλοκαίρι χρειάζεται πότισμα δύο φορές την εβδομάδα. Μία φορά τον μήνα χρειάζεται λίπανση με οργανικό λίπασμα για αρωματικά φυτά την άνοιξη και το φθινόπωρο. Επίσης,  χρειάζεται κλάδεμα των παλιών και ξερών κλαδιών και ανανέωση του φυλλώματος με σκοπό την δημιουργία συμπαγούς όψεως.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Συμβουλές Υγείας για το φυτό σας</span></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: small; font-family: verdana,geneva;">Η ρίγανη είναι από τα φυτά που δεν προσβάλλεται εύκολα από εχθρούς και ασθένειες. Χρειάζεται προσοχή διότι χρειάζεται άφθονο ήλιο και πολύ καλή αποστράγγιση. Αν παρατηρήσετε κάποιο σύμπτωμα στο φυτό καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με τον ειδικό γεωπόνο στέλνοντας μήνυμα ή φωτογραφία από το φυτό σας, στην ιστοσελίδα μας.</span></p>

Σχετικά άρθρα