Θυμηθείτε να παίζεται και παίξτε για να θυμηθείτε

30 Αυγούστου 2017

Γράφει ο Παιδίατρος Νικόλαος Βουδούρης

Το τελευταίο διάστημα δίνεται μεγάλη προσοχή στις επιδράσεις που μπορεί να έχει η αερόβια γυμναστική στη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου.

Με αυτή την αφορμή, οι Lopez-Vicente et al, πραγματοποίησαν μια μελέτη η οποία αποδεικνύει πως η αερόβια γυμναστική και οι εξωσχολικές δραστηριότητες (π.χ. αθλητισμός, χορός, ποδηλασία, κολύμβηση και παιχνίδι με συνομήλικους) σε παιδιά μεταξύ 4 και 6 ετών βελτιώνουν θεαματικά την μνήμη και τις σχολικές επιδόσεις στην εφηβεία, αλλά και στην ενήλικη ζωή.

Επίσης, εκτός αυτού η ενασχόληση με τον αθλητισμό βοηθά στην κοινωνικοποίηση των παιδιών και προάγει την σωματική και πνευματική τους υγεία.

Τέλος, οι γονείς πρέπει να μην ξεχνούν να παροτρύνουν συνεχώς τα παιδιά να ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες και ακόμη, μπορούν και οι ίδιοι να συμμετέχουν σε αυτές, ώστε να βελτιώσουν την ικανότητα της μνήμης τους σε βάθος χρόνου.

(Πηγή: The Journal of Pediatrics)

Διαβάστε ακόμα:

Τα οφέλη της παιδικής γιόγκα

Τι ασκήσεις μπορεί να κάνει το παιδί μου;


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ