Έχω άγχος ότι θα μου συμβεί ό,τι χειρότερο. Πώς να αντιμετωπίσω το πρόβλημα;

4 Σεπτεμβρίου 2017
H 32χρονη αναγνώστρια του boro.gr, Μάγδα ρωτά

Καλησπέρα σας, θέλω βοήθεια. Έχω καθημερινά άγχος με αποτέλεσμα να με πιάνουν ζαλάδες, ταχυπαλμίες, αϋπνίες, εκνευρισμός, απαισιοδοξία, φοβία πως θα μου συμβεί το χειρότερο. Παλεύω χρόνια με αυτό το θηρίο, απλά τελευταία νιώθω κάθε μέρα χάλια, από το πρωί που ξυπνάω, έχω πάει σε καρδιολόγους, παθολόγους, νευρολόγο, έχω κάνει εξετάσεις και όλοι με έχουν καθησυχάσει. Παρόλα αυτά, εγώ νιώθω πως κάτι θα μου συμβεί και πως αντιμετωπίζω πρόβλημα. Ευχαριστώ πολύ.

Η απάντηση της ειδικού στο ερώτημά σας:

Αγαπητή αναγνώστρια,

Φαίνεται ότι υποφέρετε από σκέψεις ότι θα πάθετε κάτι στην υγεία σας. Το άγχος σας εντείνεται με αποτέλεσμα να προκαλούνται σωματικά συμπτώματα, τα οποία πυροδοτούν εκ νέου το άγχος για την υγεία. Πρόκειται για ένα φαύλο κύκλο, ο οποίος δεν σταματά επισκεπτόμενη τους γιατρούς, εφόσον δεν συντρέχει θέμα σωματικής υγείας.

Θα σας αναφέρω ένα παράδειγμα. Αν σκεφτώ ότι μπορεί να πάθω καρδιακό επεισόδιο θα αισθανθώ αυτόματα έντονο άγχος και αυτό με τη σειρά του θα ενεργοποιήσει τα σωματικά συμπτώματα (ταχυκαρδίες, δύσπνοια κτλ). Μόλις δω τα σωματικά συμπτώματα θα επιβεβαιώσω ότι πράγματι θα πάθω καρδιακό επεισόδιο και θα ενταθεί ακόμη περισσότερο το άγχος μου και στη συνέχεια τα συμπτώματα κτλ. Η ιστορία θα κλείσει επισκεπτόμενη τον ιατρό ο οποίος μετά τις απαραίτητες εξετάσεις θα με διαβεβαιώσει ότι η υγεία μου είναι άριστη. Θα ηρεμήσω παροδικά μέχρι να έρθει η επόμενη σκέψη...

Όπως αναφέρετε υποφέρετε χρόνια από αυτό το βασανιστικό άγχος και είναι κρίμα να μην λαμβάνετε την βοήθεια που χρειάζεστε. Επισκεφθείτε άμεσα κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας για να αντιμετωπισθεί η διαταραχή μέσω της ψυχοθεραπείας.

Πουλημενέα Γεωργία

ΚλινικήΨυχολόγοςΨυχολόγοςΥγείας

ΜSc in Clinical Psychology and Mental Health

www.mentalcare.gr

6978798298 / info@mentalcare.gr


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ