Δεν αισθάνομαι άνετα με το σώμα μου. Τι να κάνω;

21 Σεπτεμβρίου 2017
Η Γιάννα, 13 ετών, ρωτά

Γεια σας. Είμαι 13 ετών, έχω ύψος 1,67 και είμαι 63 κιλά. Έχω κάποια περιττά κιλά και νιώθω πως πρέπει να τα χάσω. Στην παράλια νιώθω άσχημα λογω των περιττών κιλών μου και αρκετές φορές έχω ντραπεί για το σώμα μου. Νιώθω πολύ άβολα όταν με κοιτάνε και ντρέπομαι. Μπορείτε να με βοηθήσετε; 

Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός

Αγαπητή αναγνώστρια:

Οι άνθρωποι κοιτάνε για διάφορους λόγους. Δεν είναι μόνο για κριτική. Μπορεί να τους θυμίζετε κάτι. Αφήστε που μπορεί σε πολλά από τα βλέμματα να κρύβεται και κάποια ερωτική διάθεση. -Σκεφτείτε, είτε σας αρέσει είτε όχι σαν τραγουδίστρια, την Adele. Γιατί την κοιτάνε οι άνθρωποι;

Αν νιώθετε πως είναι θέμα υγείας, μπορείτε να προσπαθήσετε με ήπια γυμναστική, μιας και είστε νέο κορίτσι να πειθαρχήσετε λίγο τον εαυτό σας. Ωστόσο οι αναλογίες με τις οποίες συστηθήκατε στο γράμμα σας είναι λεπτομέρειες τις οποίες κοιτάνε κυρίως διαιτολόγοι που προωθούν τη δουλειά τους μ'αυτό τον τρόπο.

Διαβάστε σχετικά άρθρα εδώ:

Σίσσυ Χρηστίδου: "Αυτό που λέγεται για σένα δε σε αφορά"

Ήμουν από μικρή θύμα bullying και ρατσισμού επειδή έκανα παρέα με παιδιά άλλων εθνικοτήτων


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ