Δυσάρεστη αναπνοή: Πώς να την αντιμετωπίσεις

9 Οκτωβρίου 2017

Εκατομμύρια βακτήρια ζουν στο στόμα σου, τα οποία είναι υπεύθυνα τόσο για τη δυσάρεστη αναπνοή όσο και για τη δημιουργία πέτρας στα δόντια.

Αναφορικά με τη δυσάρεστη αναπνοή, διάβασε παρακάτω 4 φυσικούς τρόπους για να δώσεις λύση στο πρόβλημα.

1. Φάε μαϊντανό

Η συγκεκριμένη τροφή ενδείκνυται για την καταπολέμηση της δυσάρεστης αναπνοής, μιας και είναι πλούσια σε χλωροφύλλη, που καταπολεμά τα βακτηρίδια. Επίσης, πολύ αποτελεσματικά είναι και τα στικ κανέλας. Παράλληλα, η δυσάρεστη αναπνοή προκύπτει και στη διάρκεια χαμηλής σε πρωτεΐνη δίαιτας.

2. Ενυδατώσου

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένας φυσικός τρόπος για να αντιμετωπίσεις τη δυσάρεστη αναπνοή είναι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού σου, που λειτουργεί και σαν «φίλτρο» για τα βακτήρια του στόματος.

3. Βάλε αιθέρια έλαια

Μια γουλιά από αιθέρια έλαια απευθείας στο στόμα ή τη γλώσσα σου μπορεί να σε βοηθήσει στο να αντιμετωπίσεις τη δυσάρεστη αναπνοή. Επίσης, μπορείς να κάνεις και γαργάρες με αυτά. Λεμόνι, βασιλικός και λεβάντα προτιμώνται...

4. Βούρτσισε τη γλώσσα σου

Εάν ακόμα και μετά το βούρτσισμα των δοντιών η δυσάρεστη αναπνοή επιμένει, καλό θα είναι να δοκιμάσετε να βουρτσίσετε απευθείας την επιφάνεια της γλώσσας σας, καθώς πρόκειται για «σημείο συγκέντρωσης» μεγάλου αριθμού στοματικών βακτηρίων.
Γενικότερα, εάν δεις ότι το πρόβλημα εμμένει, τότε πολύ πιθανό να συμβαίνει κάτι άλλο και να χρειαστεί να επισκεφθείς τον οδοντίατρό σου.

Δ. Μ.
Με πληροφορίες από www.e-sante.fr


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Καλός καιρός με ηλιοφάνεια!
Τα νέα της ημέρας
Καλός καιρός με ηλιοφάνεια!