Προσπαθώ να χάσω κιλά με δεκαήμερες δίαιτες. Γιατί δεν βλέπω αποτέλεσμα;

12 Οκτωβρίου 2017
H 51χρονη Μυρτώ, αναγνώστρια του boro.gr, ρωτά

Στο ερώτημά σας απάντησε η Έμη Σακελλαρίου, Διαιολόγος - Διατροφολόγος

ΕΡΩΤΗΣΗ: Είναι 51 χρόνων και εχω βάλει εδώ και 3 χρόνια 4 κιλά. Προσπαθώ να τα χάσω κάνοντας δίαιτα και δεν χάνω σχεδόν τίποτα. Κάνω 10 ημέρες δίαιτες. Χάνω 1 κιλό και μόλις σταματάω τα ξαναβάζω. Εχω ξεκινήσει να πηγαινω γυμναστηριο μήπως με βοηθήσει. Μπορείτε να μου δώσετε κάποιες συμβουλές;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Οι λόγοι πού δεν επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα οι δίαιτες που ακολουθείτε μπορεί να είναι αρκετοί. Για παράδειγμά ίσως να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές που πρέπει με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός σας να μην έχει ενέργεια για τις καύσεις που επιθυμείτε. Έτσι, χάνετε απότομα βάρος το οποίο ποτέ δεν διατηρείτε εφόσον οι θερμίδες που καταναλώνατε κατά την δίαιτα δεν είναι εφικτό να τις λαμβάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα σας πρότεινα να επισκεφθείτε  έναν διατροφολόγο -διαιτολόγο για μια συνεδρία εφ όλης της ύλης.

Έμη Σακελλαρίου

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

τηλ:6939135360

emmiesakellariou@gmail.com


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ