Αγχώνομαι για το βάρος μου! Τι να κάνω;

21 Οκτωβρίου 2017
Η 13χρονη Βούλα, αναγνώστρια του boro.gr, ρωτά

Στο ερώτημά σας απαντά η Κυριακή Απέργη, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

ΕΡΩΤΗΣΗ: Είμαι 13,5 χρονών. Έχω ύψος 1,61 και ζυγίζω περίπου 58 κιλά. Πιστεύω ότι πρέπει να χάσω κιλά και γυμνάζομαι καθημερινά από τον Ιούλιο. Η αλήθεια είναι ότι αδυνάτισα, αλλά με απασχολεί πολύ, εκτός από το βάρος μου, το λίπος στην κοιλιά.

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Αδυνάτισες, αλλά μήπως τώρα είσαι πιο αγχωμένη με το φαγητό και πιο δυσαρεστημένη με το σώμα σου; Επειδή ακόμα ο οργανισμός σου αναπτύσσεται σωματικά, αλλά και ψυχικά, θα σε συμβούλευα να απευθυνθείς σε ένα πτυχιούχο διαιτολόγο για να αξιολογήσει την κατάσταση θρέψης σου και να σε εκπαιδεύσει διατροφικά ώστε να μάθεις να ακούς και να φροντίζεις σωστά το σώμα σου.

Απέργη Κυριακή
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
6987121394
fb: Κυριακή Απέργη-Διαιτολόγος Διατροφολόγος
www.kiriakiapergi.gr www.thehealthlab.gr


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ