Φτάξε τη φυσική σου κατάσταση! (ΒΙΝΤΕΟ)

19 Νοεμβρίου 2017

Η αερόβια άσκηση (πρέπει να) είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείς, καθώς εκτός από ευεξία σου χαρίζει και ακόμα καλύτερη φυσική κατάσταση.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δεις 6 απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις αντοχές... μαραθωνοδρόμου!

Δ. Μ.
Με πληροφορίες από www.womenshealthmag.com


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ