Δυσπεψία: Αντιμετώπισέ την με yoga! (ΒΙΝΤΕΟ)

21 Νοεμβρίου 2017

Εάν μετά τα γεύματά σου έχεις παρατηρήσει ότι έχεις παρατηρήσει ότι δυσκολέυεσαι να χωνέψεις, τότε η λύση είναι η yoga!
Το πρόβλημά σου στην πέψη μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Μπορεί να συνηθίζειςνα τρως αργά το βράδυ, τα γεύματά σου να είναι αρκετά μεγάλα ή ακόμα και να επιλέγεις τροφές που είναιπολύ δύσκολο για το πεπτικό σου σύστημα να χωνέψει.

Μια πολύ βασική αιτία, πάντως, για τη δυσπεψία, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι και το άγχος που σου προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η καθημερινότητα με τα προβλήματά και τη ρουτίνα της.

Για να την αντιμετωπίσεις, λοιπόν, (και) σε αυτή την περίπτωση ιδανικές είναι μερικές βασικές ασκήσεις yoga, που θα σε χαλαρώσουν από το άγχος και τις οποίες μπορεις να δεις και να εφαρμόσεις στο βίντεο που ακολουθεί:

Δ. Μ.
Με πληροφορίες από www.womenshealthmag.com


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ