Πριν πέσετε με τα μούτρα σε ένα σακουλάκι με πατατάκια, πιείτε πρώτα ένα ποτήρι νερό. Οι άνθρωποι πολλές φορές μπερδεύουν την δίψα με την πείνα, και έτσι καταλήγουν να τρώνε επιπλέον θερμίδες, όταν ένα παγωμένο ποτήρι νερό είναι πραγματικά αυτό που χρειάζονται. Αν το σκέτο νερό δεν κόβει το αίσθημα πείνας, δοκιμάστε ανθρακούχο νερό ή ένα τσάι με βότανα.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr