Θαλάσσια σπορ κι αμέλεια: τι να προσέξεις για να μην τραυματιστείς
Αυξάνετε σταδιακά την ένταση και την διάρκεια ενασχόλησής σας ώστε να δίνεται τον χρόνο στο σώμα σας να προσαρμόζεται στην νέα δραστηριότητα. Αν κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, νιώσετε κάποια ενόχληση ενώ αθλείστε, μην την αμελήσετε! Πάρτε τη γνώμη ενός ορθοπαιδικού.
Έχεις κότσι στα πόδια; Τρόποι να ανακουφιστείς.
Πρόκειται για παραμόρφωση κατά την οποία το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού αποκλίνει προς τα έξω και στρίβει γύρω από τον άξονά του, ενώ το πρώτο μετατάρσιο φέρεται προς τα έσω με αντίστοιχη προβολή της κεφαλής του (κότσι).
Ο ΓΙΩΡΓΟΣ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Κύστη μηνίσκου: τι πρέπει να κάνω;
Για τη θεραπευτική απόφαση, παράλληλα με τα ευρήματα της μαγνητικής τομογραφίας, σημαντικό ρόλο παίζει η κλινική εξέταση του γόνατος από τον ορθοπαιδικό χειρουργό....
Ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Πονάω στις γάμπες ύστερα από έντονο περπάτημα ή τρέξιμο
Κάνετε διατατικές ασκήσεις πριν από έντονο περπάτημα ή τρέξιμο; Έχετε κράμπες; Ποια είναι η ηλικία σας; Αν, ωστόσο τα ενοχλήματά σας σχετίζονται....
Τι πρέπει να κάνω αν με πιάσει κράμπα;
Προτιμούν κυρίως τους υπέρβαρους, τους αγύμναστους αλλά και τους ηλικιωμένους.
Σπονδυλική στένωση: 3 ασκήσεις που σας ανακουφίζουν
Για το σωστό σχεδιασμό του προγράμματος, οφείλουμε να λάβουμε υπόψην τις ανάγκες αλλά και τις επιθυμίες του ασθενούς π.χ. μπορεί να υπάρχει προτίμηση για κάποια συγκεκριμένη μορφή άσκησης, ή τη χρήση κάποιου εξειδικευμένου εξοπλισμού. Ενδεικτικά, σε περίπτωση που αντιμετωπίζουμε μια ...
Η ΛΙΝΑ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Πόνος στον αστράγαλο χωρίς πρήξιμο: Τι μπορεί να είναι;
Λόγω του πόνου κατά τις κινήσεις και του ιστορικού των επαναλαμβανόμενων διαστρεμμάτων, προτείνω να επισκεφθείτε ορθοπαιδικό για να εξετάσει κλινικά τις αρθρώσεις της ποδοκνημικής και του άκρου ποδός....
Ο ΓΙΩΡΓΟΣ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Σπάσιμο χεριού: παραμένει δύσκαμπτο-μπορώ να ξεκινήσω γυμναστική;
Η έγκαιρη κινητοποίηση του αγκώνα όσον το δυνατόν πιο γρήγορα και στο βαθμό που επιτρέπεται, εξασφαλίζει την μικρότερη δυσκαμψία και το μικρότερο έλλειμμα στην κίνηση του αγκώνα μετεγχειρητικά.....
Πώς μπορεί κάποιος να υποψιαστεί έγκαιρα ότι έχει λύκο;
Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος είναι ακριβώς η πάθηση η οποία οφείλεται σε απώλεια της επιλογής των κυττάρων που παράγουν αντισώματα, με συνέπεια να «διαφεύγουν» κύτταρα που παράγουν αυτοαντιδραστικά αντισώματα (αυτοαντισώματα). ....
Η ΑΝΝΑ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΡΙΑ ΤΟΥ BORO.GR ρωτά
Τροχαντηρίτιδα: δεν μπορώ να κοιμηθώ από τον πόνο
Η θεραπεία για τροχαντηρίτιδα περιλαμβάνει ανάπαυση, αποφυγή αθλητικών δραστηριοτήτων, αντιφλεγμονώδη, φυσιοθεραπεία, τοπική έγχυση κορτιζόνης, τοπική έγχυση PRP, τοπική έγχυση συγκεκριμένων σκευασμάτων υαλουρονικού οξέος με μαννιτόλη.....
Προηγούμενη σελίδα
Επόμενη Σελίδα
akis3 adTechParam +23 - adTechUnit 4
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ