Καρκίνος του δέρματος: 7 τρόποι να προστατευθείς

30 Ιουλίου 2013

Τα ποσοστά καρκίνου του δέρματος έχουν αυξηθεί τα τελευταία 40 χρόνια, περισσότερο στις γυναίκες κάτω των 40 ετών. Τα ηλιακά εγκαύματα της παιδικής ηλικίας μπορεί να συμβάλλουν στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος και  γι’ αυτό το λόγο  είναι αναγκαίο  να προστατεύετε τα παιδιά σας  από την ηλιακή ακτινοβολία.

1.    Να φοράτε πάντα αντηλιακό

Μπορεί να είναι προφανές αλλά πολλοί παραλείπουν την χρήση αντηλιακού ή κάνουν εσφαλμένη χρήση.

2.    Να φοράτε καπέλο

Τα μεγάλα καπέλα  καλύπτουν το πρόσωπο, τα αυτιά , το λαιμό και μπλοκάρουν τις βλαβερές ακτίνες.

3.    Βρείτε κάποιο σκιερό μέρος  

Προτιμάτε πάντα να κάθεστε κάτω από ομπρέλα ή κάτω από ένα δέντρο ώστε να είστε προστατευμένοι από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.

4.   Ντυθείτε κατάλληλα

Ντυθείτε ελαφρά και με ανοιχτόχρωμα ρούχα. Υπάρχουν ρούχα με υψηλό UPF (δείκτης προστασίας) τα οποία ολοένα και περισσότερες εταιρείες εντάσσουν στην  συλλογή τους.

5.    Μείνετε στο σπίτι

Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να μένετε μέσα όλη μέρα αλλά καλό θα ήταν να αποφεύγετε να κυκλοφορείτε μεταξύ 10 π.μ και 4 μ.μ.

6.   Να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα,  εμποδίζουν την εμφάνιση καρκίνου καθώς και  καταρράκτη που προκαλούν οι ακτίνες UV.

7.    Αποφύγετε το solarium 

Τo solarium εκπέμπει έως και 15% πιο επιβλαβή ακτινοβολία από τον ήλιο και μπορεί να βλάψει το δέρμα και να προκαλέσει καρκίνο πολύ πιο γρήγορα.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πέθανε ο Πέτρος Φυσσούν (βίντεο)
Τα νέα της ημέρας
16:26 Πέθανε ο Πέτρος Φυσσούν (βίντεο)