Tι πρέπει να κάνουμε μετά από έναν ξαφνικό χωρισμό;

<blockquote class="yiv3984505793gmail_quote">
<ul>
<li>
<div class="yiv3984505793"><strong><em>Αναγνώστριά μας ζητά τη συμβουλή των ειδικών μας:</em></strong></div>
<div class="yiv3984505793" style="text-align: justify;"><strong><em><br /></em></strong></div>
<div class="yiv3984505793" style="text-align: justify;"><strong><em>ΚΑΛΗΜΕΡΑ. ΕΙΜΑΙ 34 ΧΡΟΝΩΝ, ΧΩΡΙΣΑ ΒΑΣΙΚΑ ΜΕ ΧΩΡΙΣΕ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 4 ΧΡΟΝΙΑ ΣΧΕΣΗΣ.ΕΙΜΑΣΤΑΝ ΑΡΡΑΒΩΝΙΑΣΜΕΝΟΙ. ΕΧΑΣΑ ΤΗ ΓΗ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΟΥ. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;  ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΛΕΝΕ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΤΑ ΓΙΑΤΡΕΥΕΙ…</em></strong></div>
<div class="yiv3984505793" style="text-align: justify;"><strong><em><br /></em></strong></div>
<div class="yiv3984505793" style="text-align: justify;"><strong><em>Απευθύναμε το ερώτημά σας στη<span> </span><strong><em>Λητώ Κατάκη</em></strong><em><strong>,</strong> Ψυχολόγο-Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Διευθύντρια Εργαστηρίου Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων.</em></em></strong></div>
<div class="yiv3984505793"> </div>
<div class="yiv3984505793"><img src="/contentfiles/specialists/KatakiLeto.jpg" alt="" width="150" height="203" /> </div>
</li>
</ul>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;">Ένας χωρισμός και μάλιστα από μακρόχρονη σχέση στην οποία μάλιστα ήσουν δεσμευμένη και έβλεπες προοπτική να εξελιχθεί, είναι μια σημαντική απώλεια. Και κάθε απώλεια έχουμε ανάγκη να την "πενθήσουμε". Και η διαδικασία του πένθους είναι μια διεργασία με διάφορα διακριτά στάδια: άρνηση, θυμός, φόβος, θλίψη και αποδοχή. Αν όπως κατάλαβα, ο χωρισμός όχι μόνο δεν ήταν επιλογή σου αλλά σου προκάλεσε και σοκ, είναι σημαντικό σε πρώτη φάση να το συνειδητοποιήσεις, να το "χωνέψεις", να αρχίσεις να βρίσκεις κάποιο νόημα, εξηγήσεις. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;">Μη βιάζεσαι να "κλείσεις" το θέμα και να "φιμώσεις" τα συναισθήματά σου γιατί όχι μόνο δεν κερδίζεις χρόνο αλλά κινδυνεύεις και να "κολλήσεις" σε ένα στάδιο και να μην προχωρήσεις τη ζωή σου. Μετά τις πρώτες βδομάδες ή λίγους μήνες καλό είναι να περάσεις στο δεύτερο στάδιο και να αρχίσεις να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου, να θυμώνεις με αυτόν που σε πλήγωσε. Δώσε στον εαυτό σου το χρόνο να "πενθήσεις". Ακόμα και αν η απόφαση για το χωρισμό ήταν δική σου, θα χρειαζόταν περισσότερο από κάποιες βδομάδες ή και μήνες για να επουλωθεί το τραύμα.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;">Στο μεταξύ μίλα σε όποιον θέλει να σε ακούσει. Η επικοινωνία, το μοίρασμα βοηθάει στο να γιατρεύονται οι πληγές. </span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>

Σχετικά άρθρα