Οι καταπληκτικές ιδιότητες του καρπουζιού

14 Αυγούστου 2013

To καρπούζι είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο με γλυκιά γεύση, λίγες θερμίδες (μία λεπτή φέτα έχει 50 με 60 θερμίδες) και υψηλή ποσότητα σε νερό γι αυτό μπορεί να σε ξεδιψάσει αποτελεσματικά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

 

Γράφει η Κία Καραγιάννη, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

 

 

Εμφανίζει διουρητικές ιδιότητες, απομακρύνει την κατακράτηση υγρών, ενυδατώνει την επιδερμίδα και βοηθάει στην αντιγήρανση. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά βοηθάει στη διατήρηση της ελαστικότητας των αρτηριών και των φλεβών, στην πρόληψη ορισμένων καρκίνων όπως καρκίνου του προστάτη, του μαστού, του πνεύμονα και του παχέως εντέρου καθώς επίσης και στην καλή υγεία των ματιών. Το καρπούζι αποτελεί πηγή του αμινοξέος κιτρουλίνη που σύμφωνα με έρευνες βοηθάει στην καλύτερη στύση και σε καλύτερο σεξ.  

Μπορείτε να το καταναλώσετε σκέτο, σε μορφή χυμού, σαν μαρμελάδα, μέσα σε smoothies, μέσα σε σαλάτα ή όπως αλλιώς σας αρέσει.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ