Οικονομικά προβλήματα και καβγάδες στην οικογένεια: Υπάρχουν λύσεις...

17 Σεπτεμβρίου 2013

Αναγνώστης μας ζητά την κατεύθυνση των ειδικών μας επιστημόνων για τα σοβαρά οικονομικά προβλήματα που αντιμετωπίζει.

Καλησπέρα.Ειμαι 37 ετών και έχω δύο παιδιά.Ειμαι μόνιμος στο Στρατό Ξηράς και τωρα τελευταία με έχει πιάσει μια κατάταθλιψη ειτε σε οικογενειακό επίπεδο ειτε σε επαγγελματικό.Είμαι χρεωμένος σε 5 τράπεζες εξω δεν μπορω να καλύψω τις ανάγκες μου διότι μόνο εγώ δουλευω και καθε μέρα τσακώνομαι με την γυναικα μου και με τους γονεις μου επειδη δεν θέλουν τη γυναικα μου και σε τακτα χρονικά διαστήματα βάζουν τρικλοποδιές με σκοπό κάποια στιγμή να χωρίσω. Αυτα τα προβληματα εχω και ζηταω μια βοηθεια απο ενα ειδικο για να σωσω τουλαχιστο το γαμο μου Σας ευχαριστω πολυ γαια τον πολυτιμο χρονο σας και σας ευχομαι καλο βράδυ

Απευθύναμε το ερώτημά σας στη ψυχολόγο υγείας, Μαριάννα Μιχαλάκη, ειδικευόμενη στη συστημική ψυχοθεραπεία, συντονίστρια Ομάδων Σχολών Γονέων και συνεργάτιδα του Κέντρου Προσωπικής Ανάπτυξης Women for life.

Ας ξεκινήσουμε με τον γάμο, τι πρέπει να κάνει για να τον προστατεύσει. Είναι φανερό ότι η πρόθεση του αναγνώστη είναι να προστατεύσει και τη σχέση του και την οικογένεια από όλα όσα συμβαίνουν και βέβαια και από τρίτους που παρεμβαίνουν στην οικογενειακή του ζωή. Επειδή αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα πίεσης και άγχους θα πρέπει θα πρέπει να βάλει όρια στους γονείς του όσον αφορά αυτό το κομμάτι και να κάνει ξεκάθαρη τη θέση του. Ότι λένε και όπως το λένε σχετικά με την οικογένειά του θα πρέπει να περιοριστεί και είναι εκείνος που θα κάνει την οριοθέτηση. Για παράδειγμα θα μπορούσε να κάνει για αρχή είναι να μην θίγει το θέμα τόσο έντονα με τους γονείς του αλλά να τα συζητάει και να προσπαθεί να βρει λύσεις με τη γυναίκα του. Να φροντίζει να μην ξεκινά τη συζήτηση όταν είναι συναισθηματικά φορτισμένος. Να συζητά με τη γυναίκα του με ειλικρίνεια και αμεσότητα, μόνο έτσι θα μπορέσουν να βρουν ρεαλιστικές λύσεις. Πολλές φορές όταν αναφέρουμε όλα τα προβλήματά μας στους γονείς μας κατά κάποιο τρόπο τους δίνουμε το θάρρος να παρεμβαίνουν στη ζωή μας αι να εκφράζουν τη δική τους άποψη με ενοχλητικό τρόπο κάποιες φορές. Η κουβέντα άλλωστε με τη γυναίκα θα βελτιώσει την ουσιαστική επικοινωνία του ζευγαριού γιατί και η γυναίκα θα είναι πιεσμένη από τις οικονομικές δυσκολίες και εκείνη θα θέλει να εκφράσει την ανησυχία της.

Σε πρακτικό επίπεδο στους γονείς θα πρέπει απλά να πει «αισθάνομαι άσχημα όταν μιλάτε με τέτοιο τρόπο για την γυναίκα μου και παρεμβαίνετε στην οικογένειά μου. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να έχουμε επικοινωνία, καλή επικοινωνία».

Σχετικά με την άσχημη ψυχολογική κατάσταση λόγω των οικονομικών δυσκολιών που αντιμετωπίζει, θα πρέπει να μιλά με τη γυναίκα του και να της αναλύει το πώς αισθάνεται το πώς σκέφτεται και να ακούει βέβαια και τις δικές της ανησυχίες. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να μοιράσει την ένταση που ζει. Δε γνωρίζουμε αν έχει φίλους… Ας έρθει σε επαφή με τους φίλους του ας κάνει πράγματα απλά που δεν χρειάζεται να ξοδέψει χρήματα. Ας κάνουν μαζί ένα περίπατο, να μιλήσει, να πει δυο κουβέντες και να ξεφύγει από το άγχος το οικονομικό. Να ενισχύσει λίγο τις διαπροσωπικές του σχέσεις κυρίως τις φιλικές. Η πρώτη συμβουλή που εγώ δίνω στους πελάτες μου είναι δεν ξέρω που μένετε αλλά βγείτε μια βόλτα στο πάρκο. Ξεφύγετε για λίγο μέσα στη διάρκεια της ημέρας. Μη μιλάτε μόνο για το συγκεκριμένο πρόβλημα δεν θα βρείτε άκρη αν είναι το μοναδικό θέμα με το οποίο ασχολείστε. Βρείτε τι είναι αυτό που σας χαλαρώνει. Είναι ένα  βιβλίο; Είναι ένας περίπατος; Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας ηρεμούν και να σας χαλαρώνουν. Μια φυσική δραστηριότητα, το να κατασκευάζεις κάτι, ακόμα και το να μαγειρεύεις σε βοηθάει πολύ στο να διατηρήσεις την ψυχική σου ισορροπία και να έχεις αντοχές για να λύσεις τα προβλήματά της καθημερινότητας.

Αν ο ίδιος νιώσει ότι κάποια συμπτώματα επιμένουν και δυσκολεύουν εξαιρετικά τη ζωή του δεν θα ήταν κακό να επισκεφτθεί και έναν ειδικό για να του δώσει την κατάλληλη κατεύθυνση. 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
κουβ***** ****
09:12 Παρασκευή 20/09/2013
η κορη μου 15 χρονων προβληματιζεται για την κακη σχεση που εχω με τον πατερα τηςζουμε μαζι δεν υπαρχουν καβγαδες αλλα και καμμια επαφηπως μπορω να της μιλησω και να την κανω να νοιωσει ασφαλης μ αυτες τις συνθηκες και να μη κλεινεται στον εαυτο της
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ