Σως για ψητά με γιαούρτι και παντζάρι!

2 Οκτωβρίου 2013

Συνοδέψτε τα ψητά σας με μια δροσερή, υγιεινή και πάνω από όλα σπιτική σως, με ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες


Υλικά:
3 βολβοί παντζαριών πολτοποιημένοι
1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
1 σκελίδα σκόρδου
Ξύσμα από 1 πορτοκάλι ακέρωτο
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι
2 κουταλιές της σούπας δυόσμο ψιλοκομμένο

Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε τον πολτό από τα παντζάρια, το γιαούρτι, το σκόρδο πολτοποιημένο, το ξύσμα, το ελαιόλαδο και το δυόσμο. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε αλάτι ανάλογα με το γούστο μας. Μπορείτε να το σερβίρετε σαν αυτόνομο ορεκτικό, ή σαν συνοδευτικό σε ψητά κρέατα.

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :

ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
akis3 adTechParam +31077+43397+54 - adTechUnit 6
Άγχος: Δυσκολία στην αναπνοή και πόνος στο στήθος
Το πρόβλημα μου είναι ότι αγχώνομαι με το...
Ψυχιατρική: Η κακή διάθεση και η έλλειψη ευχαρίστησης
Όλες οι μορφές ψυχοθεραπείας, κατά το...
Σχέση: Όταν δε σε συμπαθούν οι γονείς του συντρόφου σου
Το πρόβλημα είναι ότι οι γονείς του δεν...