<p>H μάχη εναντίον της φυσικής φθοράς τη δίνουν όλοι ανεξάρτητα με το αν το παραδέχονται ή όχι. Κρέμες, ιατρικές επεμβάσεις, συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται από πολλούς στην προσπάθειά τους να κερδίσουν τη δύσκολη αυτή μάχη. Ωστόσο, κανένα αποτέλεσμα δεν θα έχουν όλα αυτά αν η διατροφή που ακολουθούμε δεν είναι σωστή. Υπάρχουν, μάλιστα, κάποια τρόφιμα τα οποία θεωρείται ότι κάνουν κακό στον οργανισμό και μάλιστα μας… γερνάνε.</p>
<p>Οι 11 τροφές που μας κάνουν να γερνάμε γρηγορότερα είναι οι εξής:</p>
<ul>
<li><strong>Ζάχαρη</strong><br />Οταν η ζάχαρη υπάρχει σε υπερβολική ποσότητα στον οργανισμό προσκολλάται στο κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται άκαμπτο και σκληρό. Χάνοντας το δέρμα την ελαστικότητα του, δημιουργούνται ρυτίδες.</li>
<li><strong>Ακόρεστα Λιπαρά</strong><br />Όπως και η ζάχαρη, τα περιττά ακόρεστα λιπαρά, κάνουν το δέρμα να φαίνεται άκαμπτο.</li>
<li><strong>Αλάτι</strong><br />Το αλάτι αφυδατώνει το σώμα. Η αφυδάτωση σε κάνει να αισθάνεσαι κόπωση και να φαίνεσαι κουρασμένος και χωρίς ενέργεια.</li>
<li><strong>Καφές</strong><br />Ο καφές και τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη, επίσης αφυδατώνουν, επίσης, το σώμα.</li>
<li><strong>Γλυκίσματα</strong><br />Η ζάχαρη που περιέχουν τα γλυκά προκαλεί φλεγμονές στο δέρμα.</li>
<li><strong>Γλυκαντικά</strong></li>
<li><strong>Αλκοόλ</strong><br />Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, αφυδατώνει το σώμα με όλα τα τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει κάτι τέτοιο.</li>
<li><strong>Ενεργειακά Ποτά</strong></li>
<li><strong>Υδατάνθρακες</strong><br />Η υπερκατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να βλάψει το κολλαγόνο και τις ίνες του δέρματος.</li>
<li><strong>Τηγανητά</strong><br />Τα τηγανητά φαγητά, συμβάλουν στη διάσπαση του κολλαγόνου του δέρματος, κάνοντας το σκληρό και άκαμπτο.</li>
<li><strong>Αναψυκτικά</strong><br />Ως ένα ρόφημα πλούσιο σε ζάχαρη, τα αναψυκτικά αφυδατώνουν το σώμα.</li>
</ul>
<p style="text-align: right;">ΠΗΓΗ: i-efimerida.gr</p>