Θάρρος: Πώς να λες αυτά που θες, χωρίς να ντρέπεσαι

29 Οκτωβρίου 2013

Το θάρρος απαιτεί να εκφράζεις τι θεωρείς σωστό και τι όχι. Θάρρος σημαίνει να υποστηρίζεις την άποψή σου και να μην παραμένεις απαθής όταν αντικρύζεις την αδικία. Τέτοιο θάρρος έχουμε όλες μας.  Όταν αντλείς θάρρος από τα βάθη της καρδιάς σου θα βρεις τη φωνή σου.

Γράφει η ψυχοθεραπεύτρια, Sandra Ford Walson  

To θάρρος να εκφράζεις την άποψή σου δε σημαίνει να συμπεριφέρεσαι με τέτοιο τρόπο που σου επιτρέπει να πετυχαίνεις το στόχο σου.Η ελεύθερη έκφραση της γνώμης σου είναι σημαντικό κομμάτι της αυτοεκτίμησής σου. Το θάρρος της γνώμης σημαίνει ότι δίνεις στον εαυτό σου την προτεραιότητα. Όταν αποσιωπάς τι ιδέες σου, τα συναισθήματά σου και τις επιθυμίες σου επειδή φοβάσαι ότι δε θα τα εγκρίνουν οι άλλοι. Το θάρρος της γνώμης σημαίνει ότι δίνεις στον εαυτό σου την προτεραιότητα. Όταν αποσιωπάς τις ιδέες σου, τα συναισθήματα σου και τις επιθυμίες σου επειδή φοβάσαι ότι δεν θα τις εγκρίνουν οι άλλοι τοποθετείς τον εαυτό σου σε μειονεκτική θέση. Αν εκφράζεσαι ελεύθερα μπορείς να ζεις σύμφω να με τις αξίες σου.

Το θάρρος της έκφρασης χαρίζει στον άνθρωπο ανεκτικότητα. Όταν λογοκρίνεις τον εαυτό σου αυτόματα γίνεσαι αδύναμος. Αντίθετα όταν εκφράζεσαι, αποκτάς σιγά σιγά όλο και περισσότερη δύναμη, Αν εμπιστεύεσαι τη φωνή σου διατηρείς την αξιοπρέπειά σου.

Μια ιστορία.

Η Μαίρη, 28 ετών σήμερα και παντρεμένη, χωρίς παιδιά είχε πάντοντε γοργή εξέλιξη στον εργασιακό τομέα. Στο σχολείο την υπέβαλαν σε εξετάσεις προκειμένου να την τοποθετήσουν σε προχωρημένο τμήμα Φυσικής και Μαθηματικών. Πήρε τον ίδιο βαθμό με ένα αγόρι και διαπίστωσε κατάπληκτη ότι τελικά εκείνος κατάφερε να μπει στο τμήμα αυτό ενώ εκείνη όχι. Πήγε στον διευθυντή αποφασισμένη να διεκδικήσει τα δικαιώματά της. Ήταν αποφασισμένη να διαμαρτυρηθεί γι αυτή την αδικία. Δεν έγινα δεκτή αλλά ήμουν τόσο ευχαριστημένη με τον εαυτό μου που μίλησα, όλοι με θαύμαζαν για τη θαρραλέα πράξη μου.   Ο καθένας μας έχει θάρρος μέσα του αρκεί να προσπαθήσει να το ανακαλύψει, μου εξηγούσε σε μια συνάντησή μας.

Πώς κατάφερε η Μαίρη να βρει θάρρος και να εκφράσει την γνώμη της; Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις θάρρος στη ζωή σου;

-Δείξε την αξία σου. Εκτίμησε την κατάσταση και δες πώς με το θάρρος σου μπορείς να ξεπεράσεις τις δυσκολίες. Ανακάλυψε τι είναι αυτό που σε εμποδίζει να προχωρήσεις.

-Αναγνώρισε τους τομείς όπου ασκείς τον έλεγχο και εκείνους που δεν τα καταφέρνεις. Μπορείς να επηρεάσεις την κατάσταση ή όχι; Δείξε ευελιξία.

-Εκμυστηρεύσου τους φόβους σου σε κάποιον. Μίλα γι αυτούς δυνατά!

-Φρόντισε να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που έχουν θετική επιρροή. Η συμπεριφορά των γύρω σου της οικογένειάς σου ή των φίλων παίζει σημαντικό ρόλο στην προσπάθειά σου να εκφράζεσαι με θάρρος. Ζήτησε την ενίσχυσή τους.

-Πάντα να κάνεις αυτό που νομίζεις ότι είναι σωστό για σένα. Αυτό είναι που μετρά.

-Στη δουλειά σου να μη φοβάσαι να αναλαμβάνεις νέες υπευθυνότητες. Μπορεί και να αποτύχεις αλλά τουλάχιστον θα έχεις την εμπειρία για όπλο σου. Αν πετύχεις… τότε θα δεις την αυτοπεποίθησή σου να αυξάνεται δραματικά μέρα με τη μέρα.

-Μάθε γενικότερα στη ζωή να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις και γενικά το άγνωστο,  κάνε μια προσπάθεια να ζήσεις πέρα από τα όρια που αισθάνεσαι ασφαλής.

Η Μαίρη έχει το θάρρος να αντιμετωπίσει μια κατάσταση ακόμα και όταν δεν ξέρει ακριβώς πώς να τη φέρει εις πέρας. Το θάρρος είναι μια πηγή ενέργειας που προέρχεται από την ευελιξία. Το θάρρος είναι μια βασική ανθρώπινη αξία. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ενθαρρυνθεί. Η ζωή κρύβει αναπάντεχες ανατροπές. Τότε είναι που η ικανότητα να δείξεις θάρρος κάνει τη διαφορά. Θα αποκτήσεις δύναμη και θα αποκτήσεις ένα ικανοποιητικό επίπεδο ζωής ή θα αφεθείς και θα βουλιάξεις στη μιζέρια; 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ
Τα νέα της ημέρας
11:39 Νέα επίθεση του ISIS αναμένει η ΕΕ