<p><span style="font-size: medium;">Τα γλυκά, για τους περισσότερους, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Άλλωστε, το γλυκό το έχει ανάγκη και ο οργανισμός μας.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Τα πιο διαιτητικά και υγιεινά γλυκά, τα οποία συστήνουν και οι διαιτολόγοι, όχι μόνο για τις λίγες θερμίδες που έχουν, αλλά και για την διατροφική τους αξία, είναι τα εξής:</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Μους με κακάο 25 θερμίδες η μερίδα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Γλυκό του κουταλιού σταφύλι 50 θερμίδες</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Κομπόστα κεράσι 75 θερμίδες η μερίδα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Παγωτό γιαούρτι με φράουλες 100 θερμίδες η μερίδα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Ζελέ ανανά 170 θερμίδες η μερίδα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Ρυζόγαλο 210 θερμίδες η μερίδα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Τάρτα μήλου 210 θερμίδες η μικρή τάρτα</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">-Παστέλι 250 θερμίδες μέτριο</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><br /></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Για όσους θέλουν κάτι ακόμα πιο γλυκό, μπορούν να δημιουργήσουν μόνοι τους γλυκά, με ισορροπημένο διατροφικό προφίλ. Το μόνο είναι να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη με τη στέβια.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;"><br /><br />Πηγή: iefimerida.gr</span></p>