Η Άννα Δρούζα μοιράζεται μαζί μας την 15ήμερη δίαιτά της

19 Νοεμβρίου 2013

"Εδώ και αρκετό καιρό προσπαθώ να βρω μια διατροφή πέραν της μεσογειακής που βασίζεται πάντα η καθημερινή διατροφή μου, μια διατροφή πιο αυστηρή, διαιτητική με στόχο να χάσω 3 - 4 κιλά που εδώ και πολύ καιρό έχω αποκτήσει. Μέχρι τώρα δεν μου πήγε κάτι ιδιαίτερα αποτελεσματικά απ'όσες δοκίμασα,  με αποτέλεσμα να επισκεφτώ τη γιατρό μου την κα Δεληκάρη (παθολόγο) και να της παραπονεθώ και για ένα πρήξιμο που είχα στην κοιλιά που και αυτό υπάρχει αρκετό καιρό.

Όπως πάντα η επίσκεψη στην κ Δεληκάρη ευεργετική. Καταρχήν αυτό το πρήξιμο μου είπε λέγεται "τυμπανισμός", και με παρακάλεσε  αν θέλω άμεσα να βοηθήσω τον οργανισμό μου να κάνει μια καλή αποτοξίνωση και να χάσει αυτά τα περιττά κιλά, να βγάλω για 15 ήμερες από το διατροφολόγιό μου τα "4 απαγορευμένα άσπρα": στοπ στο αλάτι, στοπ στη ζάχαρη, στοπ στο αλεύρι και στοπ στο γάλα. Καταλαβαίνετε ποια φαγητά ακολουθούν αυτά τα υλικά... Τέρμα τα ζυμαρικά, τέρμα τα τυριά, τέρμα τα γαλακτοκομικά, τα γιαούρτια,  τέρμα τα γλυκά, τα ψωμιά και οι πίτσες. Αυτό που μου έδωσε ως εναλλακτική είναι η χρήση φρυγανιών ολικής αλέσεως, 8 την ήμερα.

Το πρωί λοιπόν, ξεκινάω με ελάχιστο μπεσελ (βούτυρο) και μέλι στις φρυγανιές μου, και φυσικά ακολουθούν όλα όσα επιτρέπονται. Άφθονα φρούτα, λαχανικά, στεγνό κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, όσπρια και το ρύζι αυστηρά μια φορά στις 3 μέρες το πολύ.  Όταν συμπληρωθούν οι 15 μέρες, θα σας ξαναγράψω για τα αποτελέσματα.

Προς το παρόν είμαι στην 6η και αντέχω μια χαρά. Αν θέλετε και εσείς να ακολουθήσετε αυτήν την πρόταση, συμβουλευτείτε και το γιατρό σας και στείλτε μας τα δικά σας αποτελέσματα. Μας είναι πολύτιμα και θέλουμε να τα μοιραστούμε" 

Άννα Δρούζα

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ