Υποθερμία: Πως συμβαίνει και ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες

<p><span style="font-size: medium;"><strong>Υποθερμία είναι η μείωση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος. Όταν η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος μας πέφτει κάτω από 35ο C, το αποτέλεσμα είναι η υποθερμία. Υποθερμία για την ακρίβεια είναι η επιστημονική ονομασία της κατάστασης του οργανισμού, κατά την οποία αυτός χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει.</strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">Σε νέους υγιείς ενήλικες, η μέση θερμοκρασία του στόματος είναι 36,8 +_ 0,4 βαθμοί Κελσίου, με χαμηλότερα επίπεδα στις έξι το πρωί και υψηλότερα το απόγευμα. Οι θερμοκρασίες στη μασχάλη είναι κατά μισό βαθμό χαμηλότερες από τις προαναφερόμενες, στο στόμα. Παρά το γεγονός ότι θερμοκρασίες σώματος πάνω από 37,2 και κάτω από 35,5 είναι γενικώς παθολογικές, η θερμορυθμιστική λειτουργία του «θερμοστάτη» του σώματος διαφέρει από άτομο σε άτομο και τροποποιείται με την πάροδο της ηλικίας</span></p>
<p><br /><span style="font-size: medium;"><strong>Υπάρχουν 4 κατηγορίες υποθερμίας για τις οποίες διαβάστε "υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία σώματος) Ποιές είναι οι αιτίες; Τρόποι διάγνωσης και αντιμετώπισης"</strong></span><br /><br /><span style="font-size: medium;">Η υποθερμία μπορεί συμβεί από ανεπαρκή – ακατάλληλη ένδυση σε σχέση με χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος. Εδώ πρέπει να τονιστεί ότι απώλεια θερμότητας από το ανθρώπινο σώμα επιταχύνεται όταν μαζί με με τη χαμηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος φυσάει αέρας με μεγάλη ταχύτητα (ταχύτητα ανέμου) όπου ο άνεμος ενισχύει την ταχύτερη πρόκληση υποθερμίας (wind chill factor)</span><br /><br /><span style="font-size: medium;">Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι 32-35οC το άτομο εμφανίζει:</span><br /><span style="font-size: medium;"><strong>α) Ταχυκαρδία<br />β) Υπέρταση<br />γ) Ρίγος<br />δ) Μειωμένη συνείδηση, κρίση, απάθεια</strong></span><br /><br /><span style="font-size: medium;"><strong>Σε θερμοκρασία σώματος 28-32οC εμφανίζονται:</strong></span><br /><span style="font-size: medium;"><strong>α) Βραδυκαρδία<br />β) Μυδρίαση<br />γ) Επιβράδυνση αντανακλαστικών<br />δ) Διανοητική σύγχυση<br />ε) Λήθαργο<br />ζ) Αλλοιώσεις στο ΗΚΓ</strong></span><br /><span style="font-size: medium;">Σε θερμοκρασίες σώματος κάτω των 28οC το δέρμα είναι μελανό και παρουσιάζεται άπνοια, ασυστολία, κοιλιακή μαρμαρυγή, διαταραχή ηλεκτρολυτών, νεφρική ανεπάρκεια.</span><br /><br /><span style="font-size: medium;"><strong>Άμεση φροντίδα για βλάβες από το κρύο</strong></span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    1. Σταματήστε την απώλεια θερμότητας, βρίσκοντας καταφύγιο, που να προφυλάσσει το θύμα από τον αέρα και την βροχή.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    2. Αλλάξτε τα βρεγμένα ρούχα και βάλτε στεγνά. Η τοποθέτηση ζεστών κομπρεσών στο λαιμό, στο θώρακα και στις βουβωνικές περιοχές, μπορεί να βοηθήσει διότι έτσι θερμαίνεται το αίμα που κυκλοφορεί διαμέσου των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων που περνούν από τις εν λόγω κομβικές περιοχές.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    3. Αποφύγετε την επαφή του ατόμου με το έδαφος αν αυτό είναι παγωμένο, βάζοντας το να καθίσει πάνω σε ένα σακίδιο ή sleeping bag.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    4. Καθίστε κολλητά ο ένας με τον άλλο, ώστε να ζεσταθεί το άτομο από την θερμότητα των σωμάτων των άλλων μελών της ομάδας.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    5. Δώστε στο άτομο να πιει ζεστά ροφήματα και φαγητά που περιέχουν ζάχαρη (μόνο όταν διατηρεί τις αισθήσεις του).</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    6. Δεν πρέπει να τοποθετείται άμεση πηγή θερμότητας όπως ζεστό νερό ή λάμπα θέρμανσης.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    7. Πρέπει να αποφεύγετε να θερμαίνετε πρώτα τα άκρα του σώματος δηλαδή τα πόδια και τα χέρια. Ο λόγος είναι διότι έτσι το κρύο αίμα θα φεύγει από την περιφέρεια και θα πηγαίνει στο κέντρο του σώματος επιδεινώνοντας έτσι την κατάσταση.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    8. Αποφεύγετε το τρίψιμο ή το μασάζ του θύματος της υποθερμίας. Χρειάζεται πολύ απαλή μεταχείριση διότι υπάρχει ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    9. Αν έχει όρεξη δώστε του γλυκά και σοκολάτες που περιέχουν υδατάνθρακες και ζάχαρη και γρήγορα μετατρέπονται σε θερμότητα και ενέργεια. Εάν το θύμα είναι σε ημικωματώδη κατάσταση ή, χειρότερα, προσπαθήστε να το κρατήσετε ξύπνιο.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    10. Μη του δίνετε ζεστά υγρά από το στόμα σε σοβαρή υποθερμία.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">    11. Οινοπνευματώδη ποτά δεν χρησιμοποιούμε γιατί με τη διαστολή και συστολή των αγγείων προκαλούν θρομβώσεις. Η χρήση τέτοιων ποτών για να ζεσταθεί ο οργανισμός στο βουνό, όπως λένε πολλοί είναι μεγάλο λάθος. Αυτό γίνεται μόνο σε χαμηλούς υψομετρικά χώρους, όπου το περιβάλλον είναι ζεστό.</span></p>
<p><br /><span style="font-size: medium;"><strong>Σε επείγουσες καταστάσεις θα πρέπει να γίνουν:</strong></span><br /><span style="font-size: medium;">Υποστήριξη καρδιακής και αναπνευστικής λειτουργίας, πρόνοια να μη χαθεί άλλη θερμότητα (απομάκρυνση του αιτίου, τμηματική επαναθέρμανση του σώματος).</span><br /><span style="font-size: medium;">Γενικώς όταν το άτομο που εμφάνισε υποθερμία δεν έχει υποκείμενο νόσημα (σακχαρώδη διαβήτη, θυρεοειδοπάθεια) εύκολα επιβιώνει και επανέρχεται.</span><br /><br /><span style="font-size: medium;"><strong>Yποθερμία χεριών – ποδιών</strong></span><br /><span style="font-size: medium;">Τα άκρα (χέρια – πόδια) δεν πρέπει να τρίβονται ή να μαζεύονται.</span><br /><span style="font-size: medium;">α) Τοπικό μασάζ κατά την επαναθέρμανση</span><br /><span style="font-size: medium;">β) Η επαναθέρμανση πρέπει να γίνεται το γρηγορότερο δυνατό.</span><br /><span style="font-size: medium;">Υπάρχει ο γενικός κανόνας που εκφράζεται σαν «Διατήρηση ζεστού σκέλους – Να μην είναι υγρό το σκέλος – Να κινείται έστω και παθητικά το σκέλος».</span><br /><br /><span style="font-size: medium;"><strong>Σαν κανόνας πρόληψης για το κρύο, πρέπει πάντα να υπάρχουν όταν γίνονται επισκέψεις ή εκδρομές σε χιονοδρομικά κέντρα:<br />α) ζευγάρια κάλτσες – εσώρουχα<br />β) γάντια<br />γ) ζεστά υποδήματα<br />δ) παραπάνω φορεσιές ρούχων</strong></span><br /><br /><span style="font-size: medium;"><strong>Γενικές Συμβουλές.</strong></span><br /><span style="font-size: medium;">Να αποφεύγετε τις απότομες μεταβολές θερμοκρασίας (κρύο ζέστη), την πολύωρη παραμονή στο κρύο, τα κρύα ρεύματα. Αλλάζετε άμεσα τα ρούχα σας όταν είναι βρεγμένα. Προτιμάτε αδιάβροχα ρούχα. Να φοράτε πάντα κάλτσες τον Χειμώνα. Αποφύγετε τα ρούχα που παρεμποδίζουν την κυκλοφορία (π.χ. στενές ζώνες, παντελόνια)</span><br /><br /><span style="font-size: medium;">Μην δίνετε στο άτομο με υποθερμία, να πιει οινοπνευματώδη. Προκαλούν διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων με αποτέλεσμα την απώλεια θερμότητας</span><br /><br /><span style="font-size: medium;">Ακόμα και όταν το άτομο ανακτήσει την θερμοκρασία του, ή παροχή θερμότητας θα πρέπει να συνεχιστεί, μέχρι να μπορεί από μόνο του το σώμα να παράγει την ικανή και αναγκαία θερμότητα, που θα διατηρεί την θερμοκρασία του σταθερή.</span></p>
<p><span style="font-size: medium;">ΠΗΓΗ: ygeianews.gr</span></p>

Σχετικά άρθρα