Προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ατονία και την κόπωση

20 Δεκεμβρίου 2013

Όχι, δεν φταίει το εορταστικό άγχος να τα προλάβετε όλα για την συσσωρευμένη κούρασή σας. Η ατονία ή η κόπωση ενδεχομένως προκύπτουν από βαθύτερες αιτίες που όμως μπορεί να αντιμετωπιστούν και μέσω της σωστής διατροφής.

H κόπωση είναι χαρακτηριστικό σημάδι ότι έχουν μειωθεί πολύ τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας και πιθανότατα έχετε περάσει πλέον από το στάδιο της σιδηροπενίας. Γι αυτό λάβετε τα μέτρα σας: ορισμένα απλά και έξυπνα τρικάκια για να βελτιώσετε την κατασταση, όσο περνά από το χέρι σας λοιπόν:

-Συνδυάστε τις τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο με:

• Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως χυμό πορτοκαλιού, φράουλες, πιπεριές, ντομάτες, μπρόκολο, λάχανο, κρεμμύδι, πεπόνι, χόρτα, σπανάκι, μαρούλι κλπ. Η βιταμίνη C αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου. Όταν, λοιπόν, τρώτε μπριζόλα, νοστιμίστε τη με λεμόνι, όχι μόνο για τη γεύση αλλά και για να αυξήσετε τις αντοχές σας.

• Λευκό κρασί: Το μηλικό οξύ που περιέχει αυξάνει επίσης την απορρόφηση του σιδήρου.

-Αποφύγετε να συνδυάζετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο με:

• Τσάι, καφέ, αναψυκτικά τύπου κόλα, κόκκινο κρασί: Περιέχουν τανίνες, οι οποίες δυσχεραίνουν την απορρόφηση του σιδήρου.

• Γαλακτοκομικά ή άλλες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, το οποίο δεσμεύει το σίδηρο.

Όταν δηλαδή τρώτε δημητριακά πρωινού, προτιμήστε τα χωρίς γάλα ή γιαούρτι, επειδή θα μειωθεί η απορρόφηση του σιδήρου που σας προσφέρουν.

• Φυτικές ίνες (π.χ. προϊόντα ολικής άλεσης), καθώς και αυτές με τη σειρά τους μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.

Η Pharmazen σας προτείνει προϊόντα και συμπληρώματα διατροφής που θα σας βοηθήσουν να ξαναβρείτε την ενέργειά σας:

AERO KIDS 13.3ml


AERO KIDS 13.3ml

Το AERO KIDS Spray είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα των AeroVitamins Spray καθώς συνδιάζει πολλές βασικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά σε μία δόση. Το AeroKids Spray δίνει στο παιδί σας την δυνατότητα να πάρει όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός του με έναν απλό, βολικό τρόπο και με την καλύτερη δυνατή απορρόφηση που υπάρχει. Τιμή: 17,16 €


 <a href='/s/mega-mou' class=MEGA B COMPLEX 30 TABS" />

 

 

MEGA B COMPLEX 30 TABS

Το Mega B Complex plus 1000mg vitamin C της Quest περιέχει σύμπλεγμα βιταμινών B μαζί με 1000mg βιταμίνης C που υποστηρίζουν την παραγωγή ουσιών για την αντιμετώπιση του άγχους και των συνεπειών του στον οργανισμό και μειώνουν την κόπωση. Τιμή: 11,10 €




WELLWOMAN 50+ 30TABS


WELLWOMAN 50+ 30TABS

Το Wellwoman 50+ της Vitabiotics είναι μια μοναδική σύνθεση με πράσινο τσάι, αντιοξειδωτικά, λουτεΐνη, φωσφατιδυλοχολίνη, βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες άνω των 50 ετών. Αποτελεί έναν μοναδικό συνδυασμό 26 συστατικών με έμφαση στα αντιοξειδωτικά και σε συστατικά που προάγουν την υγεία και την ευεξία. Τιμή: 14,25 €

 

 

 

CENTRUM PERFORMANCE 30TABS

 

CENTRUM PERFORMANCE 30TABS

 
 
Συμπλήρωμα διατροφής με πλήρη σύνθεση βιταμινών,μεταλλικών στοιχείων, Ginseng και Ginkgo Biloba. Τιμή: 12,80 €



TONOTIL ΜΕ 4 ΑΜΙΝΟΞΕΑ

TONOTIL ΜΕ 4 ΑΜΙΝΟΞΕΑ

To ΤΟΝΟΤΙL με 4 αμινοξέα τονώνει αποτελεσματικά τον οργανισμό και βελτιώνει τη διάθεση. Ενδείκνυται σε περιπτώσεις σωματικής ή πνευματικής καταπόνησης.

Ξεκουράζει από τη σωματική, ψυχική και πνευματική κόπωση, καταπολεμά τη νευρική υπερένταση και υποβοηθεί την ανάρρωση μετά από εγχείρηση ή οποιαδήποτε ασθένεια. Επίσης, εξασφαλίζει την καθημερινή χορήγηση πολύτιμων αναπλαστικών ουσιών (βασικών αμινοξέων) στον οργανισμό. Τιμή: 7,55 €



Βρείτε κι άλλα προϊόντα εδώ http://www.pharmazen.gr/ 

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ