<p class="Standard" style="text-align: justify;"><strong>Είστε μόνοι και δυσκολεύεστε να ερωτευτείτε; Η μήπως νιώθετε ότι δεν πρόκειται να συμβεί σε εσάς; Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι αρκετά δυσάρεστη για όσους/ όσες δεν έχουν ταίρι. Είναι όμως και μια ευκαιρία να αναθεωρήσετε τη συμπεριφορά σας που σας κρατά μακριά από το να βιώσετε την πολυπόθητη αγάπη και να φέρετε τον έρωτα στη ζωή σας.</strong></p>
<p class="Standard" style="text-align: justify;"><strong>Ο Αμερικάνος συγγραφέας και ψυχοθεραπευτής  Dr Phill παρουσιάζει 10 βήματα για να ερωτευτείτε.</strong></p>
<p class="Standard" style="text-align: justify;"> </p>
<ol>
<li style="text-align: justify;"><strong>Μη φοβάστε τη μοναξιά</strong>: Ο έρωτας είναι η λύση στο πρόβλημα της μοναξιάς, αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι παραδέχονται ότι αναζητούν τον έρωτα απλά και μόνο για να μη νιώθουν μόνοι. Χαλαρώστε και ανακαλύψτε το πόσο όμορφη μπορεί να είναι ακόμα και μια μοναχική ζωή. Εκμεταλευτείτε την ελευθερία σας. Το να προσπαθούμε πάση θυσία να αποφύγουμε τη μοναξιά μας κάνει αγχώδεις και πολλές φορές μεταφέρουμε αυτό το άγχος και στον υποψήφιο σύντροφό μας.  </li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Ζητήστε βοήθεια</strong>. Μιλήστε σε ένα φίλο, ένα μέλος της οικογενείας σας είτε ακόμα σε έναν ειδικό αν κρίνετε ότι υπάρχει η ανάγκη αυτή. Εξηγήστε τους ότι έχετε χάσει την «ικανότητα» να ερωτεύεστε. Και μην ξεχνάτε ότι  το να συζητάτε με κάποιον το οποιοδήποτε πρόβλημα σας, κάνει αυτομάτως το πρόβλημα υπαρκτό και σας βοηθάει να μοιραστείτε το βάρος του με κάποιον άνθρωπο που εμπιστεύεστε. Τι έκανε εκείνος όταν βρισκόταν σε θέση παρόμοια με εσάς; Ποια λάθη εντοπίζει βάση της εμπειρίας του στη δική σας συμπεριφορά; Μην κλείνεστε στον εαυτό σας.  </li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Γιατρέψτε τις “πληγές” σας</strong>. Προσπαθήστε να τα βρείτε με τους συντρόφους που πιστεύετε ότι έχετε πληγώσει στο παρελθόν αλλά και στο παρών. Η αναδρομή στο παρελθόν και αποδοχή εκ μέρους σας ότι έχετε όντως πληγώσει κάποιον, σας επιτρέπει να γίνεται πιο υπεύθυνο άτομο και επίσης σας επιτρέπει να βρείτε την αξιοπρέπεια  για να ξαναερωτευτείτε στο μέλλον.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Είστε ερωτεύσιμοι</strong>; Αναλογιστείτε πόσο ανοιχτοί είστε με τους ανθρώπους γενικά. Όταν είστε σε ένα ραντεβού και αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να ερωτευτείτε αλλά δεν φέρεστε ευγενικά σε άλλα άτομα, πέρα από τον παρτενέρ σας, αυτό είναι ένα μέρος του προβλήματος. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε να αγαπήσετε συγκεκριμένα αν πρώτα δεν αγαπάτε γενικά. Αυτό δεν σημαίνει εκδηλώσεις αγάπης προς αγνώστους, αλλά η ευγένεια προς τα άτομα γύρω σας είναι βασικό εργαλείο. Αυτή μάλλον είναι και η βασική αρχή της γοητείας. Προσπαθήστε να δίνετε αγάπη γύρω σας. Προφανώς είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά να γνωρίζετε ότι η αγάπη είναι μεταδοτική. Είτε το πιστεύεις είτε όχι. Όταν δίνεις αγάπη, το σίγουρο είναι κάποια στιγμή η αγάπη θα σου χτυπήσει τη πόρτα. Το μόνο που έχεις να κάνεις μετά από αυτό είναι να της “ανοίξεις”.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Μην πιέζετε τις καταστάσεις γύρω σας</strong>. Αν δείτε ότι τα τελευταία ραντεβού σας δεν πάνε καλά  σταματήστε να πιέζετε καταστάσεις. Κάντε ένα διάλειμμα από τη διαδικασία των ραντεβού. Ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και επιστρέψτε στο παιχνίδι όταν αισθάνεστε πάλι ότι έχετε ανάγκη να παίξετε και να ερωτευτείτε.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Αυξήστε τις πιθανότητες σας.</strong>  Δεν έχει κανέναν νόημα να κάθεστε σπίτι και να στεναχωριέστε. Αυξήστε τις πιθανότητες να γνωρίσετε κάποιο σύντροφο. Βγείτε με παρέες ακόμα και με εκείνες που σε άλλη φάση της ζωή σας θα απορρίπτατε. Ίσως θα χρειαστεί να γίνετε λιγότερο επιλεκτικοί. Το ζητούμενο είπαμε, είναι να αυξήσετε την κοινωνικότητά σας. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε ένα χόμπι ή μια δραστηριότητα που θα σας φέρει με κόσμο με ανθρώπους που έχουν κοινά ενδιαφέροντα.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Δεσμευτείτε πρώτα, ερωτευτείτε αργότερα.</strong> Σε κάποιες περιπτώσεις μετά από 3 ή 4 συνεχόμενα ραντεβού θα πρέπει αρχικά να δεσμευτείτε με ένα άτομο. Αφού δεσμευτείτε και αποδεχτείτε ότι θα επικεντρωθείτε σε ένα άτομο μόνο είναι πολύ πιο πιθανόν να κάνετε τη σχέση που ονειρευόσασταν. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τη δέσμευση ενώ λένε ότι τη θέλουν τόσο πολύ. Ίσως γιατί μέσα τους αναζητούν το ιδανικό. Δοκιμάστε το για έναν ακόμα λόγο: Για να καταλάβετε αν το άτομο που έχετε απέναντί σας έχει διάθεση για να κάνει μια σταθερή σχέση ή όχι και κατά πόσο αυτή η διάθεση ταιριάζει με τις δικές σας προσδοκίες. Ο έρωτας δεν είναι μονάχα ζήτημα ενθουσιασμού.  </li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Αποφύγετε το περιστασιακό σεξ</strong>. Το περιστασιακό σεξ “μουδιάζει” την καρδιά σας και σας αποξενώνει από το σώμα σας. Μην νομίζετε ότι θα νιώσετε λιγότερη μοναξία αν απλά κάνετε σεξ. Η φύση του σεξ από μόνη της είναι τέτοια που μας ξυπνάει τις πιο κρυφές πτυχές του εαυτού μας. Γι αυτό το λόγο μπορεί να καταλήξουμε σε μια κατάσταση η οποία όχι μόνο δεν θα μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα αλλά μπορεί να έχει και τα αντίθετα ακριβώς αποτελέσματα.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε ανθρώπους που δεν το αξίζουν. </strong>Σταματήστε π.χ να βγαίνετε ραντεβού με άτομα που δεν υπάρχει περίπτωση να αξίζουν το χρόνο σας όπως τα άτομα που έχουν φόβο δέσμευσης. Αντί αυτού χρησιμοποιήστε αυτό τον χρόνο αλλιώς και για μεγαλύτερο όφελος προς εσάς.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Σταματήστε τις συγκρίσεις</strong>. Καθαρίστε το μυαλό σας από τα φαντάσματα του παρελθόντος. Μην συγκρίνετε τους πρώην συντρόφους με τους τωρινούς η τους μελλοντικούς. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και θα πρέπει να το εκτιμάτε και να το κρίνετε για τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά.</li>
</ol>
<p class="Standard"><strong> </strong></p>