<h3><span style="font-size: medium;">Υπάρχουν κάποιες τροφές, που καταναλώνονται κατά κόρον, είναι νόστιμες, δεν λείπουν από κανένα τραπέζι αλλά … είναι οι μεγαλύτεροι υπονομευτές της προσπάθειας για απώλεια βάρους ή έστω διατήρησης της σιλουέτας.</span></h3>
<div><span style="font-size: medium;"> </span></div>
<div><span style="font-size: medium;"><strong>Οι τέσσερις… υπονομευτές είναι οι εξής:</strong></span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: medium;"><strong>-Λευκό ψωμί</strong></span></li>
</ul>
<div><span style="font-size: medium;">Χωρίς καμία διατροφική αξία και με μπόλικη ζάχαρη δεν προσφέρει απολύτως τίπτοτα στον οργανισμό. Αντιθέτως, μας κάνει να πεινάμε περισσότερο.</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: medium;"><strong>-Ασπρο ρύζι</strong></span></li>
</ul>
<div><span style="font-size: medium;">Οπως και το λευκό ψωμί, δεν ενισχύει το αίσθημα του κορεσμού, ενώ αντιθέτως κάνει το σώμα να αποθηκεύει περισσότερο λίπος.</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: medium;"><strong>-Σάλτσες για σαλάτα</strong></span></li>
</ul>
<div><span style="font-size: medium;">Μπορεί να προσδίδουν γεύση, ωστόσο, τα λιπαρά και η ζάχαρη που περιέχουν καταστρέφουν την οποία διατροφική αξία μπορεί να έχει μια σαλάτα και… παχαίνουν.</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: medium;"><strong>-Τηγανητά</strong></span></li>
</ul>
<div><span style="font-size: medium;">Τα τηγανιτά έχουν κακή φήμη και όχι άδικα. Εχουν μικρή ως μηδαμινή διατροφική αξία, παχαίνουν και συμβάλλουν και στην εμφάνιση σοβαρών παθήσεων.</span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size: medium;">ΠΗΓΗ: neadiaita.blogspot.gr</span></div>