Παγκόσμια Ημέρα Δίαιτας:" Έχασα 14 κιλά λίπους με τη δίαιτα του boro.gr!"

7 Απριλίου 2013

 

 

Σήμερα το πρωί λάβαμε μια επιστολή που μας έκανε ιδιαίτερα χαρούμενους. Μια αναγνώστριά μας, η Δέσποινα προσπαθούσε χρόνια τώρα να χάσει κιλά. Κάποια στιγμή άρχισε να παρουσιάζει και προβλήματα στην υγεία της. Όσες δίαιτες είχε κάνει μέχρι σήμερα, την είχαν εξαντλήσει και δεν έφερναν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αποφάσισε να ακολουθήσει τη δίαιτα του boro.gr, της διαιτολόγου διατροφολόγου μας, Κυρίας Χριστίνας Κωστάρα! 

 

Με λένε Δέσποινα και είμαι 22 ετών. Τον Σεπτέμβριο που μας πέρασε ζύγιζα 96 κιλά. Έχω ύψος 1,77μ. και ήμουν ανέκαθεν παχύσαρκη.Το πρόβλημα ήταν πολύ μεγαλύτερο στην παιδική μου ηλικία. Σαν παιδάκι ήμουν τόσο χοντρό που αδιαθέτησα όταν πήγαινα στην Γ' Δημοτικού. Έκανα κατά καιρούς όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για να διαπιστωθεί αν υπάρχει κάποιο παθολογικό ή ορμονικό πρόβλημα, αλλά ποτέ δεν βρέθηκε τίποτα. Απλά δεν μπορούσα να σταματήσω να τρώω! Κατά την διάρκεια της εφηβείας μου έφτασα να ζυγίζω 110 κιλά και δοκίμασα τα πάντα. Δοκίμασα με την βοήθεια διαιτολόγων χωρίς επιτυχία. Στράφηκα στις εξαντλητικές δίαιτες καταστρέφοντας τον μεταβολισμό μου. Έφτασα να μείνω 5 μέρες νηστική πίνοντας μόνο πράσινο τσάι.Περιττό να αναφερθώ στον κοινωνικό ρατσισμό που βίωσα, στην απομόνωση και την κατάθλιψη που μου προκάλεσε όλη αυτή η κατάσταση. Με τα πολλά, το μόνο που κατάφερα ήταν να σταθεροποιηθώ στα 95 κιλά. 


Τον Σεπτέμβριο στην ετήσια επίσκεψή μου στο γυναικολόγο, ο γιατρός μου έκρουσε τον κώδωνα του κινδύνου λόγω κάποιων προβλημάτων υγείας που εμφανίστηκαν. 'Επρεπε οπωσδήποτε να χάσω βάρος. Είχα απελπιστεί γιατί ήξερα πως είχα δοκιμάσει τα πάντα, χωρίς να καταφέρω ποτέ τίποτα.Τότε, μια καλή μου φίλη μου μίλησε για την δίαιτα της κυρίας Κωστάρα που είδε στο boro.gr. Την ξεκίνησα χωρίς να περιμένω να γίνει κάτι, αλλά αφού δεν είχα και κάτι καλύτερο να δοκιμάσω, είπα να προσπαθήσω. Τελικά, ακολουθώντας την για 4 μήνες κατάφερα να χάσω 14 κιλά και ακόμη δεν μπορώ να το πιστέψω!Για πρώτη φορά νιώθω επιτέλους καλά με το σώμα μου και τον εαυτό μου!

Πιστεύω πως οι λόγοι που κατάφερα επιτέλους να ακολουθήσω πιστά για πρώτη φορά μία δίαιτα είναι δύο. Πρώτον, η δίαιτα της κυρίας Κωστάρα περιλαμβάνει "κανονικά" φαγητά. Δεν χρειάστηκε ούτε η μητέρα μου να μαγειρεύει κάτι ξεχωριστό για εμένα από ό,τι για την υπόλοιπη οικογένεια, ούτε να ψάχνω στο super market για εξεζητημένα διαιτητικά προϊόντα. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό.Ο δεύτερος λόγος είναι πως δεν πεινούσα. Υπάρχουν μικρά γεύματα καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας που μπορεί στην αρχή να μην σε χορταίνουν, αλλά ξεγελούν την πείνα και επιπλέον υπάρχουν επιλογές γευμάτων και δεν τρως συνέχεια τα ίδια και τα ίδια. Μετά τις 3 πρώτες εβδομάδες σταμάτησα να νιώθω πως κάνω δίαιτα.

Τον πρώτο μήνα έχασα 6 κιλά, τον δεύτερο 4, τον τρίτο άλλα 2 και τον τέταρτο μήνα 2. Νομίζω πως ο τρίτος μήνας ήταν και ο δυσκολότερος. Είχε συνηθίσει ο οργανισμός μου και δεν έβλεπα την ζυγαριά να κατεβαίνει όπως τους δύο πρώτους, όμως ακριβώς επειδή είχα ήδη από τον πρώτο μήνα "ξεχάσει" πως είμαι σε δίαιτα, δεν σταμάτησα. Σήμερα ζυγίζω 81 κιλά και έχω σταματήσει να ακολουθώ την δίαιτα. Δεν επέστρεψα στις προηγούμενες διατροφικές μου συνήθειες. Προσέχω τι τρώω και γράφτηκα για πρώτη φορά στη ζωή μου σε γυμναστήριο και δεν θα ξαναεπιτρέψω στον εαυτό μου να φτάσει σε αυτά τα κιλά και σε αυτή την ψυχολογία.

Σας ευχαριστώ πολύ. 

 

Δέσποινα. 


Θέλετε και εσείς να ακολουθήσετε τη δίαιτα του boro.gr;      Eλάτε ΕΔΩ!

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
geor***** ****
16:23 Τρίτη 11/10/2016
Εγω ειμαι 68 κιλα και ειμαι 13 χρονων προσπαθω συνεχως να χασω κιλα και δεν τα καταφερνωΘα ηθελα πολυ να γινω παλι 59 κιλα Πως μπορω να τα καταφερωΣας παρακαλω απαντηστε μου συντομα γιατι δεν αντεχω πλεον
Μαρί***** ****
21:57 Δευτέρα 15/08/2016
Βοήθεια Είμαι 14 χρονών ζυγίζω 85 κιλα Είμαι τέρας το ξέρω αλλά θέλω οπωσδήποτε βοήθεια σας ικετεύω
ΜΑΙΡ***** ****
14:22 Κυριακή 17/07/2016
ειναι πολύ σημαντικό για την υγεία μου να χάσω 15 κιλά μου είπε ο γιατρός σοβαρό πρόβλημα στην μέση σοβαρό πρόβλημα εντέρου παρακαλώ υποδείξτε μου τον κατάλληλο τρόπο για άμμεση απώλεια ζυγίζω 80 κιλά με ύψος 170 ηλικία 36 ετών ευχαριστώ
τζοα***** ****
16:53 Τρίτη 19/01/2016
γεια σας ειμαι η τζο και θα ηθελα να μαθω αν αθτα που εχετε γραψει αν επιτττρεπεται και παιδια των 14 ετων και να μου πειτε πως μπορω να τα καταφερω αυτα
γεωρ***** ****
23:55 Σάββατο 4/10/2014
Καλησπερα το καλοκαιρι παντρευομαι και θα ηθελα να χασω τα τελευταια κιλα Ημουνα 97 και 177 υψος και εχω φτασει στα 75ολα αυτα σε 5 χρονιαμε σκαμπανευασματαθα ηθελα να χασω αλλα 9 αλλα δυσκολευομαι πολυ γιατι ειμαι λεμαργη και θελω να τρωω γλυκα μετα τις 11μμεχετε να μου προτεινετε κατι καμοια διατροφη ευχαριστω
Σταυ***** ****
08:25 Κυριακή 28/09/2014
Θέλω αμεσα να χασω τα κιλα
ελεν***** ****
21:08 Δευτέρα 15/09/2014
Πρεπει να χασω κιλα αμεσα το καλοκαιρι δεν πσιλοσα καθολου χαρη στο βαρος μου ειμαι 11 χρονων και ειμαι 50 κιλα δεν το αντεχο θελω την διαιτα σας παρακαλο
νεφε***** ****
21:05 Δευτέρα 8/09/2014
η μαμα μου πρεπει να χασει 30 κιλα αλλιως θα αρρωστησει μου στελνεται τη διαιτα
νελα***** ****
12:33 Τρίτη 26/08/2014
θελω να χασω σε 1 μηνα και λιγοτερο 10 κοιλα τι μπορω να κανω θελω την βοηθεια σας
Μαρι***** ****
00:14 Τρίτη 20/05/2014
Γεια σας Ειμαι 20 χρονων172 υψος και ζυγιζω 75 κιλα Θελω να χασω τουλαχιστον 15 κιλα αλλα καπως συντομα Τι μου προτεινετε να κανω
ΚΑΙΜ***** ****
21:57 Σάββατο 8/02/2014
Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΕΠΙΓΟΝΤΟΣ 10 ΚΙΛΑ ΑΛΛΙΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙ ΕΓΧΕΙΡΗΣΗ ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ
ΑΝΔΡ***** ****
02:45 Πέμπτη 31/10/2013
Γεια σαςμε λενε Ανδριαννα και ειμαι 19 ετων με 175 υψος και 90 κιλα Νιωθω πολυ ασχημα με τον εαυτο μουοχι επειδη ειμαι παχυα αλλα επειδη μπορω να τα χασω τα περιττα κιλα που με επιβαρυνουν αλλα δεν το κανω Σαν να μην το θελωΟι φιλοι μου λενε οτι αν το ηθελα πραγματικα θα το ειχα κανειΘα ηθελα να με συμβουλευσετεΘελω να χασω τα κιλαειναι κατι που θα μου κανει καλο Περιμεμω απαντηση σας συντομα Σας ευχαριστω για το χρονο σας
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...