Πάρτε συμπληρώματα διατροφής και κρατήστε μακριά ιώσεις και γρίπη

22 Ιανουαρίου 2014

Χειμώνας, γρίππη, ιώσεις.  Κάθε χρόνο σχεδόν όλοι μας θα πέσουμε έστω και μία φορά στο κρεβάτι από ίωση.  Η μόνη λύση για να προστατευτούμε είναι η τόνωση του ανοσοποιητικού μας.  Ας δούμε μερικούς απλούς τρόπους  για να θωρακίσουμε την υγεία μας.

 1. Επιλέξτε τροφές  πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά

Η σωστή διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα,  λαχανικά,  δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη τονώνει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τις αρρώστιες.  Μία ακόμα καλή συνήθεια που μπορείτε να υιοθετήσετε είναι η αποφυγή της ζάχαρης και των τροφών που είναι πλούσιες σε λιπαρά. Τέλος πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να ενυδατώνετε σωστά τον  οργανισμός σας.

Ας δουμε μερικές τροφές που λειτουργούν ως ασπίδα της υγείας :

*Το μέλι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες για την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων, της γρίπης και του πονόλαιμου

*Το σκόρδο βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού κατά των μυκήτων και των βακτηριδίων

*Τα φρούτα του δάσους έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστρέφουν τα βακτηρίδια και τους ιούς και βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών.

 2. Γυμναστείτε

Μίση ώρα άσκηση την ημέρα, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

 3. Κρατήστε μακρυά το στρες

Το στρες επηρεάζει, μέσω των ορμονών, το ανοσοποιητικό σύστημα . Αντιμετωπίστε το άγχος με γιόγκα, περιπάτους, και μασάζ, που δυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

 4. Κοιμηθείτε καλά

 Επτά με οκτώ ώρες ύπνου την ημέρα είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Με τον ύπνο τα κύτταρα αναζωογονούνται και αναπλάθονται ενώ το σώμα θεραπεύεται και μπορεί έτσι να αντιστέκεται στις αρρώστιες. Η έλλειψη του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.

5. Συμπληρώματα Διατροφής

 Οι βιταμίνες Α, C καθώς και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και D, στηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Τα συμπληρώματα είναι εφόδια που ενισχύουν τη δράση των τροφών κατά την εποχή της γρίπης. Ας δούμε μερικά απ αυτά:


1. ECHINACEA + ELDERBERRY PLUS 19,43€

 

 

Τονώνει το ανοσοποιητικό για την αντιμετώπιση των ιώσεων.

Με φυσικές αντιβακτηριδιακές & αντιϊκές ιδιότητες. Ο σαμπούκος δρα κατά του κρυολογήματος & της γρίπης

με σημαντική εφιδρωτική δράση (σε εμπύρετες καταστάσεις) και βοηθά στην ρινική αποσυμφόρηση.

Τα τυποποιημένα προϊόντα με βότανα της HealthAid αναπτύσσονται μέσω μιας μοναδικής διαδικασίας που ενσωματώνει τις αρχές και του παραδοσιακού και της τυποποιημένης βοτανικής τεχνολογίας.

Για να εξασφαλίσουν τη συνέπεια και τα αξιόπιστα θρεπτικά επίπεδα, αυτές οι ενώσεις συνδυάζονται μαζί με ολόκληρο το βότανο που παρέχει σε ένα τυποποιημένο βοτανικό απόσπασμα όλες τις ευεργετικές ιδιότητες.

Η HealthAid συνδυάζει με έρευνα και επιλογή όλα τα φυσικά βόταν για να δημιουργήσει μία μοναδική, φυσική φόρμουλα με όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες.

Το Echinacea & Elderberry Plus της HealthAid περιέχει Echinacea, Elderberry και SIBERGIN Eleuthero, τα οποία παρέχουν τον ιδανικότερο βοτανικό συνδυασμό για να βοηθήσουν να διατηρήσουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.

 

2. AΣΕΡΟΛΑ EUBIAS 16,94€

 

 

Η Ασερόλα είναι ένας τύπος κερασιού, που ευδοκιμεί σε πολλές περιοχές του κόσμου και συνήθως αναφέρεται ως «κεράσι των Αντιλλών». Θεωρείται το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C, με περιεκτικότητα 100 φορές περισσότερη από το πορτοκάλι και το λεμόνι, 20 φορές υψηλότερη από την γκουάβα και 10 φορές μεγαλύτερη από το βατόμουρο. Κατά μέσο όρο, 100γρ ώριμα φρούτα Ασερόλα περιέχουν 17000mg βιταμίνης C. Οι καρποί της φημίζονται για τις σημαντικές τους ιδιότητες, καθώς συμβάλλουν στη δέσμευση του ασβεστίου, προστατεύοντας έτσι από την απώλειά του, θωρακίζουν τον οργανισμό και αποτελούν σημαντικό σύμμαχο, ενώ μπορούν να προσφέρουν μια ιδανική λύση για τους καπνιστές, λόγω τις βιταμίνης C. Επιπλέον, η Ασερόλα αναπτύσσει και ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, η οποία βελτιώνει τη λειτουργία του οργανισμού. Πλούσιο σε βιταμίνη C. Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.


3. ZINCOVIT-C 8,85€

 ZINCOVIT-C  Μασώμενη

 

To Zinovit - C συνδυάζει:

Ψευδάργυρο για την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών, για υγιές δέρμα

και διατήρηση της καλής υγείας των αναπαραγωγικών οργάνων.

Βιταμίνη C με αντιοξειδωτική δράση που συντελλεί στην

υγεία των κυττάρων, των αγγείων και στην ενδυνάμωση του

ανοσοποιητικού συστήματος.

Πρόπολη φυσικό συστατικό που λαμβάνεται από τις κυψέλες

των μελισσών, γνωστό για τις αντιμικροβιακές και τονωτικές

του ιδιότητες.

Το ZincoVit - C είναι ιδανικό συμπλήρωμα για τον χειμώνα

όταν ο οργανισμός χρειάζεται ενίσχυση τους κρύους μήνες

για την διατήρηση του αμυντικού συστήματος.

Θα βρείτε κι άλλα προϊόντα της Pharmazen, εδώ http://www.pharmazen.gr

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Γιατί δε φεύγουμε από σχέσεις που μας κάνουν κακό
Καλησπερα σας ειμαι 25 χρονων και εχω μια...
Σχέση: Όταν ο άνδρας δε θέλει να είστε συνέχεια μαζί
Καλησπερα σας ονομαζομαι εφη και ειμαι 33...