ΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΑΓΧΟΣ

Το άγχος είναι η πρώτη ψυχική δυσλειτουργία στον κόσμο σε ποσοστό αναφερόμενων περιστατικών, συγκεκριμένα  εκτιμάται πως το 3,8% του πληθυσμού βασανίζεται από την παθολογική μορφή του άγχους.

Γράφει η ψυχολόγος, γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια Μίνα Χριστοπούλου

Σήμερα στις αναπτυγμένες χώρες ο μέσος άνθρωπος περνάει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας του και κατά συνέπεια και της ζωής του στην εργασία του, γεγονός που δεν θα μπορούσε να αφήσει αδιάφορους τους ερευνητές σχετικά με το άγχος που προκαλεί η εργασία.

Το άγχος είναι το 2ο σε συχνότητα αναφερόμενο πρόβλημα υγείας και επηρεάζει το 22% των εργαζομένων στην Ευρώπη.

Όλα όμως τα ποσοστά που δείχνουν οι έρευνες ετών καταρρίπτονται και αυξάνονται με γεωμετρική πρόοδο την περίοδο που διανύει η Παγκόσμια οικονομία με την οικονομική κρίση να μην επηρεάζει μόνο τις επιχειρήσεις αλλά και την ψυχολογική κατάσταση των εργαζομένων.

Ο μεταβαλλόμενος κόσμος της εργασίας θέτει περισσότερες απαιτήσεις στους εργαζομένους μέσα από την περικοπή προσωπικού, την αυξανόμενη εργασιακή ανασφάλεια, την εντατικοποίηση της εργασίας με αυξανόμενο φόρτο εργασίας, μεγαλύτερη πίεση και ανάγκη για μεγαλύτερη ευελιξία.

Παρότι βέβαια το άγχος είναι μια ψυχολογική κατάσταση, επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό τη σωματική υγεία των ανθρώπων.

Το άγχος μπορεί να είναι μια υποκειμενική κατάσταση δυσφορίας όταν όμως αυτή παραμένει, προξενεί εμφανείς οργανικές εκδηλώσεις και διαταραχές στη συμπεριφορά.

Τα συμπτώματα του εργασιακού άγχους (όπως και άλλων ειδών άγχη) ποικίλουν και μπορούν να καταστρέψουν τη ζωή ενός ανθρώπου, να τον οδηγήσουν στην κατάθλιψη ακόμα και στην αυτοκτονία.

Δόθηκε πολύ μεγάλη δημοσιότητα στις απολύσεις μεγάλης ευρωπαϊκής εταιρίας τηλεπικοινωνιών, οι οποίες μέσα σε διάστημα 18 μηνών οδήγησαν 24 στην αυτοκτονία και αναφέρθηκαν 13 ακόμα απόπειρες.

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις του άγχους είναι οξυθυμία, ανησυχία, διαταραχές ύπνου, κατάθλιψη, υποχονδρία, αποξένωση και προβλήματα στις οικογενειακές και γενικότερα στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Οι γνωστικές αντιδράσεις παρουσιάζουν δυσκολία στη συγκέντρωση, στην ανάκληση στη μνήμη, στην εκμάθηση νέων πραγμάτων και στην λήψη αποφάσεων.

Όλα αυτά έχουν όμως και συμπεριφορικές αντιδράσεις όπως την κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών, οινοπνευματωδών και καπνού και καταστροφική συμπεριφορά.

Το άγχος όμως προκαλεί και πολλά και σοβαρά σωματικά προβλήματα. Όσο κι αν μας φαίνεται ακατανόητο, το άγχος είναι ένα είδος συναγερμού για το σώμα μας. Ενεργοποιεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα και συγκεκριμένα το συμπαθητικό σύστημα, μια σειρά νεύρων τα οποία ελέγχουν την καρδιά τα σπλάχνα και άλλα όργανα. Έτσι επηρεάζεται η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπου με αποτέλεσμα την μείωση της άμυνας του οργανισμού μας. Προκαλούνται λοιπόν κεφαλαλγίες, ζάλη, αυχεναλγίες, αρτηριακή υπέρταση, προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, υπερχοληστεριναιμία, έλκος στομάχου, στεφανιαία ανεπάρκεια, καρδιακά προβλήματα.

Είναι πολύ σημαντικό οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους συμπτώματα να ζητούν έγκαιρα τη συμβουλή ειδικού, γιατί η χρονιότητα ενός ψυχολογικού προβλήματος είναι πάντα ένας παράγοντας που λειτουργεί κατά της ψυχικής υγείας του ανθρώπου. 

 

 

Μοιράσου το! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ


CONNECT & FOLLOW
boro-facebook
boro-twitter
boro-youtube
boro-e-mail