Πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές που τρώμε καθημερινά;

2 Ιουλίου 2013
Έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσες θερμίδες κρύβονται πίσω από μία λαχταριστή μακαρονάδα; Είναι τα φρούτα τόσο αθώα όσο πιστεύουμε; Ρίξτε μια ματιά στην λίστα με τις τροφές και τις θερμίδες που τους αντιστοιχούν και ίσως να εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα!

Φρούτα:



1 φέτα πεπόνι =  45 θερμίδες

1 φέτα καρπούζι = 50 θερμίδες

1 μέτρια μπανάνα = 105 θερμίδες

1 μέτριο πορτοκάλι = 65 θερμίδες

3 βερίκοκα μετρίου μεγέθους = 51 θερμίδες

1 φλιτζάνι ρώγες σταφυλιού= 114 θερμίδες

1 μέτριο μήλο = 81 θερμίδες

Ποτά:


1 ποτήρι κρασί= 80 θερμίδες

1 ποτήρι βότκα πορτοκάλι=185 θερμίδες

1 ποτήρι τζιν–τόνικ = 170 θερμίδες

1 ποτήρι Pina colada = 260 θερμίδες

1 Μαργαρίτα= 170 θερμίδες

1 Martini= 160 θερμίδες

1 ποτήρι ουίσκι: 140 θερμίδες

1 τεκίλα=  140 θερμίδες

1 ποτήρι μπύρα= 107 θερμίδες

 

Παγωτά:


1 Παγωτό πύραυλος = 375 θερμίδες

1 μπάλα παγωτό σοκολάτα= 110 θερμίδες

1 παγωτό ξυλάκι σοκολάτα= 309 θερμίδες

 

Φαγητά:


1 φέτα άσπρο ψωμί = 64 θερμίδες

1 φέτα μαύρο ψωμί  = 61 θερμίδες

1 φλιτζάνι γάλα  πλήρες = 150 θερμίδες

1 φλιτζάνι γάλα 2% λιπαρά = 102 θερμίδες

1 φλιτζάνι ρύζι βραστό = 100 θερμίδες

1 φέτα μπέικον = 82 θερμίδες

1 μπολ ανάμεικτοι ξηροί καρποί  = 608 θερμίδες

1 μπολ τσιπς  = 270 θερμίδες

1 μερίδα ομελέτα = 450 θερμίδες

1 μερίδα πατάτες τηγανιτές = 470 θερμίδες

1 μερίδα αρνί φούρνου με πατάτες= 718 θερμίδες

1 μερίδα μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες = 650 θερμίδες

1 μερίδα σνίτσελ με πατάτες= 520 θερμίδες

1 μερίδα σουβλάκι με πατάτες= 417 θερμίδες

1 μερίδα κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες = 480 θερμίδες

1 σουβλάκι χοιρινό καλαμάκι = 180 θερμίδες

1 φέτα κέικ = 250 θερμίδες

1 μερίδα παστίτσιο = 690 θερμίδες

1 μερίδα μουσακάς = 650 θερμίδες

1 μερίδα γεμιστά = 246 θερμίδες

1 μερίδα μακαρόνια με κιμά= 676 θερμίδες

1 μερίδα μακαρόνια με σάλτσα και τυρί=  520 θερμίδες

 

 

 

 

 

 

 
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
elen***** ****
21:12 Κυριακή 26/01/2014
Eimai 75 kila exw upsos 174 kai thelw na ftasw sta 55 kila ti mporw na kanw gia na apalagw Apo ta kila k exw k pswmakia uparxei kapoios tropossas parakalw apanthste mou
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Τζορτζ Έλιοτ
Η Σκέψη της ημέρας
13:13 Τζορτζ Έλιοτ