Φτιάξε ρόφημα με σπιρουλίνα και φράουλα!

7 Ιανουαρίου 2013



Ο σεφ Γιώργος Λέκκας μας προτείνει ένα δυναμωτικό ρόφημα για εμάς και τα παιδιά μας. Όλες οι θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται οργανισμός μας σε ένα ποτήρι smoothies με υπέροχη γεύση φράουλας !



 

 

 

 

 

Τα υλικά που θα χρειαστείτε: 

1 φλιτζάνι τσαγ φράουλες ή βατόμουρα

1/2 κ.σ. σπιρουλίνα

1/2 φλιτζάνι τσαγ άπαχο γιαούρτι

1 κ.γ. λιναρόσπορο

1/2 φλ.τσαγ αμύγδαλα ξεφλουδισμένα

Η Διαδικασία που θα ακολουθήσετε:

Σε ένα μπλέντερ ρίξτε όλα τα υλικά και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αδειάστε σε ένα ποτήρι με παγάκια και απολαύστε το σούπερ δυναμωτικό ρόφημα.

 

 

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ! :
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ